青果的功效与作用是什么
青果一般指橄榄，其功效可能是止咳、补充维生素，其作用可能是清热解毒、消肿止痛。
一、功效
1.止咳：橄榄中含有充足的水分，有利于润燥，对于咽干引起的咳嗽具有一定的缓解作用。
2.补充维生素：可以通过吃橄榄的方式来补充维生素，其中含有丰富的维生素C，有利于补充人体所需的营养。
二、作用
1.清热解毒：橄榄有利于降火，可以起到清热解毒的作用，能够帮助排出体内的热毒，还能生津、止渴。
2.消肿止痛：橄榄可以帮助身体排毒，有一定的消肿止痛作用，能够改善热毒淤积引起的肿痛。
如果有便秘、脾虚等情况，通常是不适合吃橄榄的。因此，建议结合具体的身体状况确定是否吃橄榄。吃的时候，需注意适量，以免加重胃肠道负担。如果吃橄榄之后出现不良反应，需及时就医。
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