有什么是孩子们喜欢吃，而且又有营养的呢，那肯定就是水果了！在这炎炎夏日，正是孩子们最活泼好动的季节，家长们要注意孩子的饮食搭配，多补充点维生素等营养物质，吃水果就是非常不错的方式，水果营养价值高，而且味道好，深受大人和孩子们的喜欢。
马上就到了端午节，在这个时节里，天气正是一年中最热的时候，孩子们平时出汗多，水分和营养都消耗的特别快，有条件的话，可以吃点这5种水果。这几种水果都是应季的，而且营养和味道都是同类中最好的。
1：果冻橙
橙黄的外皮、细腻的质感，用刀一切，香甜的果汁飞溅起来，露出亮晶晶的金黄色瓣儿，满满的维生素C。
用手轻轻一挤，汁水瞬间如喷泉一般汹涌而出，浓浓的柑橘香铺洒在空气中，顿时感觉神清气爽。
果肉晶莹剔透，吃着像果冻一样Q弹润滑，入口细腻甘甜、爆汁无渣，还没吃完一颗，就好比饮下了一口清泉般凉爽。
:2：黄金油桃
在这个季节，山东蒙阴的果园里，飘起了一片金黄色的果海，正是桃子中的珍品——黄金油桃，成熟了，成熟期只有短短的一个月左右。
黄金油桃果皮金黄透亮，圆润饱满，轻轻一闻就能那股迷人的桃子香就扑鼻而来，用手轻轻捏几下，不软不硬，口感非常的好。
黄金油桃的果肉是金黄色，吃起来没有水蜜桃那么软，又不会像毛桃一样硬，脆嫩可口，鲜甜多汁，还含有多种营养元素。
3：阎良甜瓜
夏天最好吃的瓜是什么？不是哈密瓜，不是西瓜，而是陕西的阎良甜瓜！阎良甜瓜是中国地理标志产品，两千多年来一直深受老百姓们的喜爱。
阎良甜瓜种植是采用“一瓜一藤”的模式，保证了甜瓜吸收足够的养分，种出来的瓜又香又甜，吃着清脆可口，消暑解渴。
阎良甜瓜的果皮非常薄，切开就能看到通透的果肉，特别是冷冻后的甜瓜，比吃冰淇淋还刺激。
4：陕西大黄杏
来自陕西的大黄杏，自古为陕西的一大名产，皮薄、软糯香甜、多汁，黄澄澄的果实被誉为“金太阳”。
陕西大黄杏，果肉黄中透白，轻轻咬开它，就可以看见那鲜黄的果肉，水灵灵的，汁水特别饱满！
每颗成熟的黄杏都散发着清甜的杏香，杏营养丰富，熟后可以和皮一起吃喔，含有多种有机成分和人体必须的维生素及无机盐类。
5：水果玉米
玉米是大人和孩子都非常喜欢的食物，特别是每天放学回家能够吃上一根香甜的玉米，那是很多小朋友最快乐的事情。
平时我们吃的都是普通的玉米，而今天要说的是“水果玉米”，水果玉米是可以直接生吃的，当然煮熟了也非常美味。果粒饱满，鲜甜多汁，用来榨汁也非常的棒。
水果玉米比普通玉米要甜，果粒饱满，鲜甜多汁，用来榨汁也非常的棒。而且含有很多的维生素和微量元素。
