海棠果的功效及作用
功效作用：
生津止咳、健脾开胃、涩肠止痢、防止贫血。
海棠果是海棠树果实，具有生津止咳、健脾开胃、涩肠止痢、防止贫血等功效。
海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止咳的效果。海棠果中维生素、有机酸含量比较丰富，能够帮助胃肠对食物进行消化，可以健脾开胃，还可以保护肠胃。
海糖果味甘微酸，甘能缓中、酸能收涩，具有收敛止泻、和中止痢的功效。果中叶酸丰富，可以防止产妇贫血，减少乳腺增生和宫颈炎症的发病率。
适宜人群：
一般人都可以食用。尤其适用消化不良人群。
禁忌人群：
胃溃疡患者、胃酸过多患者等人群忌食。
用量：
食用：每日10-30g。
不宜同用：
不宜与黄瓜、酸奶、山楂、西红柿同食。
食用方法：
1、洗净后生食。
2、制作成水果沙拉。
3、晒干制成果干。
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