沙棘的食用方法为直接食用、榨汁饮用、制做果酱等。
直接食用:将沙棘放入盐水中浸泡10分钟,再用清水洗净便可直接食用。
榨汁饮用:将沙棘榨成果汁(还可以和牛奶混合榨汁),饮用后对人体有益。饮用量不能过多,避免出现刺激反应。
制做果酱:将洗净的沙棘切开,再放入玻璃容器中,倒入白砂糖,然后密封,待发酵后即可食用。
一、沙棘的食用方式
1、直接食用
沙棘具有着非常高的观赏价值,平时可盆栽做观赏植物,其实它的果实也可以适量食用,通常可用盐水将果实浸泡10分钟,然后用清水将其清洗干净直接食用,可以非常好的吸收当中的营养成分。
2、榨汁饮用
其实在沙棘的食用方式和禁忌中,通常也可以将其果实清洗干净后,用榨汁机榨汁饮用,也可以混合牛奶等榨汁饮用,对人体有着非常大的帮助,但最好不要大量饮用,可能会给人体造成一定的刺激。
3、制做果酱
一般情况下也可以将沙棘的果实清洗干净,并用刀将果实对半切开,选用一个干净可密封的玻璃容器,将其果实放入玻璃容器中,将白砂糖放入其中,等待其发酵就可以了,放入冰箱中冷藏口感更佳。
二、沙棘果怎么保存
1、刚采鲜果:必须保持低温通风环境,贮藏温度以1-5℃为宜,湿度应保持在90%-95%左右,如果是结冰季节采收的果实,则可用少许水洒在果实堆上,把果实封冻起来。
2、市场购买:如果一次吃不完,可以把剩余沙棘放进干净的容器,封上保鲜膜放进冰箱冷藏保存,通常可放1周左右。
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网址: 沙棘的食用方法,可以直接食用或榨汁饮用 https://m.huajiangbk.com/newsview1030550.html
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