茉莉花茶提神吗
茉莉花茶提神吗
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
茉莉花茶并不具有提神的功效，相反，它主要具有疏肝解郁、清热生津的功效。从中医营养学的角度来看，茉莉花茶是由茉莉花和绿茶组成的。制作方法是将绿茶和茉莉花放入茶杯中，加入适量的热水冲泡，加盖浸泡10～15分钟后即可饮用。
茉莉花茶的功效主要来自茉莉花，它性温，味辛微甘，有理气止痛、疏肝解郁、芳香辟秽的作用。而绿茶味甘苦，性凉，能够清热生津。茉莉花与绿茶的结合使得茶的功效更加丰富，可以共同发挥疏肝解郁、清热生津、清心安神的功效。
需要注意的是，对于花粉过敏者来说，慎用茉莉花茶，以免引发过敏反应。此外，如果出现疲倦困顿持续不能缓解的情况，应及时就诊并遵循医生的指导进行治疗。
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