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这道菜是娘亲教的,应该算是菠萝咕咾肉的创新变种,在下厨房居然没找到,就自己po上来啦……鸡胸肉会比猪肉脂肪少很多,炸成鸡米花,和着菠萝,口感会更香脆清爽,酸酸甜甜,风味独特,可能属于有点西化的口味...^-^大家也来试试吧!步骤 1
准备食材,菠萝,鸡胸肉,西红柿,不辣的青椒或红椒
步骤 2
将鸡胸肉解冻后切块,放适量胡椒粉、生肉粉(鸡胸肉比较柴,放生肉粉可让肉质鲜嫩口感更好,如没有可拿鸡蛋清代替)、料酒,腌制十五分钟
步骤 3
菠萝切块
步骤 4
其它食材切块
步骤 5
鸡肉加入很多淀粉和少许水,搅拌勾芡,水淀粉糊一定要浓
步骤 6
然后可以开始炸啦!锅里倒入比较多的油,烧热后逐块放入鸡块,大中火炸
步骤 7
炸至金香脆黄捞出,厨房用纸吸取多余油分(其它当零嘴吃也是很美味的^-^)
步骤 8
另起一锅,加热油,大火炸出花椒香味转小火,放入冰糖融化
步骤 9
放入姜蒜,再放入西红柿瓣,也可以加入适量番茄酱和少许料酒
步骤 10
大火炒,待西红柿变软后加入青椒翻炒,这时可以放一勺豆瓣酱 会很美味,不吃辣的同学不用放,嗜辣的同学也可以再加青辣椒
步骤 11
尝一下味道,淡了可加少许盐或生抽,喜欢清清爽爽的同学也可以都不放,加入菠萝块,翻炒一分钟加入鸡米花,加少量淀粉水,大火翻炒收汁
步骤 12
出锅!撒(葱)花~~~~~
最后放入菠萝和鸡块后,切记炒久,最好是鸡米花还是脆的但有甜辣汁的味道,菠萝口感不生硬又不被其它味道盖住
菜谱创建时间:2017-02-11 03:28:30
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