葡萄籽是最佳的美白助手，教你几种“好吃”的食用方法

• 花匠小妙招
• 2024-12-12 18:14

很多人觉得葡萄籽难以下咽，哪有人吃葡萄不吐葡萄籽的。但是葡萄籽是现在人们公认的抗氧化物，很多面膜、护肤品都将葡萄籽进行提炼，从而达到抗衰老美白淡斑的作用。

吃葡萄籽主要吃的是原花青素，对人体美白地效果是非常好的，可是单纯的直接吞咽葡萄籽，相信很多人都是拒绝的吧，那么我就介绍几种容易服用葡萄籽的方法，想要美白的小仙女就赶紧收藏！

一、对粉末状有独特好感人群

葡萄籽是水溶性的抗氧化剂，可直接溶于水，如果是粉剂的话，先将葡萄籽打磨成粉状，然后用温水冲泡，比例为1:10即可，或者搅拌在其他事物当中，味道略酸。

优点：容易下咽，没有干涩的味道，补充原花青素，美白淡斑

缺点：但是吸收率不高，毕竟分子太大，原青花素含量较低，效果不够明显

二、不喜欢吃酸的人群

准备工具：现磨的葡萄籽粉，糯米纸（做牛轧糖的那种糯米纸）

操作步骤：

1、取出一张糯米纸，用小勺取半勺葡萄籽粉，放在糯米纸中央。

2、将葡萄籽粉用糯米纸包起来，尽量小一点。

3、准备一碗水，把包好的糯米纸葡萄籽粉放在水面上。

4、现在只要正常的喝水，喝水的过程中糯米纸就会很自然的被喝到肚子里，嘴里一点怪味道都没有！

优点：非常适合不喜欢吃粉末状的，包含原青花素的成分，没有味道

缺点：制作过程较为麻烦，含盖的原有成分减少、不利于长期服用，效果不明显

三、提炼葡萄籽油

葡萄籽中含有大量的原花色，保护肌肤避免于紫外线辐射，伤害肌肤表面，能够有效预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，而且可加速皮肤细胞生成，促进细胞的新陈代谢，促使皮肤变得白皙、嫩滑。

优点：保护原有的青花元素含量，加速美白效果，方便使用，是护肤品的良好替代品.

现在很多美容护肤的专家都建议，将葡萄籽提炼出来抗氧化制作为护肤品和保健品，市面上也有很多关于葡萄籽的保健品，但要数原青花素的含量最高的，要数澳洲品牌的SOUTHERNATURE葡萄籽绿叶精华片剂了。原青花素的含量越高，美白的效果越大。想要快速美白的小姐姐可以多吃葡萄籽哦~

以上的几种葡萄籽的食用方法希望对爱美的你有帮助哦！

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