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葡萄籽功效有哪些

花匠小妙招
2024-12-12 19:35

葡萄籽功效有哪些

葡萄是一种营养非常丰富的水果，同时也是非常好吃的水果。相信大家吃葡萄的时候都会吃到葡萄籽的。那大家对于葡萄籽有什么看法呢?今天小编就来为大家介绍一下葡萄籽的功效以及葡萄籽的作用，同时还会告诉大家葡萄籽怎么个吃法。想要知道的朋友不妨来看看吧。

目录葡萄籽能长期吃吗葡萄籽功效有哪些葡萄籽怎么吃葡萄籽的慎用人群葡萄籽的主要功能

1葡萄籽能长期吃吗

　　葡萄籽产品正成为时尚人士的包内必备。葡萄籽的追捧者主要有三大族群：

　　一是办公室人员和中老年人，他们认为葡萄籽保健品可以预防衰老、提高机体免疫力;

　　二是时尚女性，她们看中葡萄籽产品具有延缓皮肤衰老和美容作用;

　　三是过敏症患者，因为有研究显示，葡萄籽产品可以缓解部分过敏症状。尤维斯葡萄籽软胶囊是最畅销的品牌之一。

　　尤长期的补充富含葡萄籽提取物的尤维斯葡萄籽软胶囊是必需的、较理想的方式，但这并不意味着暂停食用尤维斯葡萄籽软胶囊后，皮肤就会变的很糟糕，另外，每天可大量摄食五颜六色的水果蔬菜，从中亦可获得有益皮肤的抗氧化物质，无论采取怎样的方式，想拥有好皮肤都必须有好营养的支持。

2葡萄籽功效有哪些

　　1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力

　　清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

　　2、保护皮肤、美容养颜

　　有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

　　增强人体皮肤的抵抗力以及免疫力，同时也可以防治皮肤过敏及多种皮肤病。而且还能使皮肤抗紫外线的程度增强。

　　3、抗过敏

　　深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

　　4、保护血管

　　(1)保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。

　　(2)维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。

　　(3)降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。

　　(4)改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。

　　5、抗辐射

　　葡萄籽可以预防、降低辐射对皮肤的伤害，可以让手机以及电脑等用户受到的辐射降低。

　　6、保护消化系统

　　保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

　　7、保护眼睛

　　保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

3葡萄籽怎么吃

　　比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

　　还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。

　　如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

　　另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨)，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

4葡萄籽的慎用人群

　　1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。

　　2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

　　3、对某些食物或动植物过敏者。

　　4、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。

　　5、另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。

5葡萄籽的主要功能

　　抗自由基

　　抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。葡萄籽提取物(原花青素OPC)是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。

　　实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。葡萄籽提取物(OPC)能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、癌症、衰老等100多种与自由基有关的疾病，还具有加强和保护人体活性组织、稳定细胞膜以及抗酶活性(组胺脱羧酶)等生物特性。

　　此外，OPC很好的生物利用度，易于被人体吸收;其它的抗氧化剂如硒、锗、胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)不是效力太弱就是没有体内活性。葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

　　葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。(自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。)。

　　降低血脂

　　葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。