阴郁的天气、沮丧的心情都会增加人们日常工作和生活中的压力，为了缓解心情释放压力，何不让神奇的精油来帮忙？
现代研究证明，精油的使用不仅可以保养皮肤，多种精油释放的香气还可以让心灵放松，有助于缓解压力，下面随着经济日报-中国经济网生活频道来具体了解下吧。
经济日报-中国经济网资料图 欧云海/摄
甜橙精油
甜橙精油有助于放松身心并使自己平静下来，它的温和香气减轻了焦虑和紧张。
薰衣草精油
薰衣草有许多优点。特别是，它有助于减轻压力，使自己平静下来，以获得更好的睡眠。
马郁兰精油
马郁兰精油具有抗焦虑作用，有助于对抗焦虑症。通过按摩或使用扩散器，有助于调节神经系统。
玫瑰精油
玫瑰精油除具有芬芳的甜味外，还有助于缓解强烈的情绪感觉。因此，它减轻了焦虑和抑郁。还可以将其稀释在水中以享受轻松的足浴。
洋甘菊精油
洋甘菊精油有助于在精神和心理上放松，但是请注意，如果患有哮喘，请勿使用。
橙花精油
橙花精油可以改善健康状况。如果感到焦虑、压力、紧张或缺乏自信，请在一碗热水中滴入几滴橙花精油，然后吸入精油蒸气。
香根草精油
香根草有镇静作用，使用这种香根草精油可以对抗过敏症，并具有安稳的感觉。
马鞭草油
如果肌肉紧张，需要放松，建议使用马鞭草精油。
依兰精油
依兰精油有助于调节焦虑发作期间的心跳。它有助于维持心律和放松肌肉。
