1、橙子梨子混合汁,一个橙子和一个梨子,清火去燥,还能够补充所需维生素C。
2、橙子胡萝卜汁,2个橙子,3个胡萝卜,具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
3、香橙苦瓜汁,苦瓜,橙子一个,冰块,蜂蜜,清凉去火。
4、橙子芒果苹果汁,准备两个芒果、半个橙子和一个苹果,洗干净以后分别去皮,然后切成小块放到榨汁机里面,可以根据需求加入蜂蜜之类的调味。
1、苹果:苹果算是最普通的水果了,价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多,能够防治便秘,非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻,想要解决便秘的问题,可以空腹吃苹果。在饭后吃一些苹果的话,就能够帮助消化。不过苹果虽好,但是也别吃得太多。
2、雪梨:大家都知道雪梨有止咳的作用,在冬季宝宝感冒的时候,最适合吃的水果就是雪梨了。家长可以给孩子熬梨粥喝,熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。不过,在宝宝腹泻的时候是不能吃梨的,否则会让病情加重。
3、柑橘:柑橘是维生素含量很丰富的水果,很适合在冬天给宝宝食用。不过,吃柑橘要适量,吃得太多会上火,每天最多给孩子吃两个。而且在吃完柑橘的一个小时内,是不宜喝牛奶的。否则果酸和蛋白质混合后,会很快的凝固,这会影响到营养的吸收。
1、夫妻果指的是榴莲和山竹。
2、在泰国,榴莲和山竹被称为“夫妻果”。
3、如果食用了过多的榴莲导致上火,可以食用几个山竹以缓解上火现象。
4、因为山竹果肉中含有的特殊物质具有降噪、清凉解热的作用,能在一定程度上缓解榴莲的燥热。
1、只要是对水果了解的话,会发现有些水果,是属于温性的水果,因此不算是生冷食物。像是苹果,甘蔗,还有葡萄,柠檬以及番石榴,菠萝等,这些都是属于温性的水果,因此不属于生冷的食物。
2、除此之外,还有一些热性的水果,同样不是生冷食物,例如荔枝,还有龙眼以及樱桃,橘子以及桃子等,这些都是因为在特性是热性的,因此不用担心会对身体产生任何的刺激,不是生冷食物,可以放心食用,像是梨,西瓜等,这些则是属于寒性水果,是生冷食物,最好不要食用。
3、除去西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等这些生冷水果。
1、少量食用并不会跟水果相克。鸭肉味甘,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、钠等营养成分,食用具有较高的营养价值,可搭配多种水果同吃,不仅荤素营养均衡,而且可去除肉类油腻感,推荐菠萝、芒果、雪莲果、猕猴桃、火龙果、柚子、橘子等都是不错的选择。
2、在中医性味上,鸭子是性寒的食物,食用会增加体内的寒凉之气,因此吃鸭子的时候不建议和大量性寒的水果一起食用,如:桑葚、西瓜、香蕉等。
3、鸭子中含有较多的蛋白质,和富含鞣酸的酸梨、李子、柿子、山楂等大量食用的话,其鞣酸和蛋白质会反应生成不易消化的络合物,食用过量容易导致腹胀、腹痛。
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