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有糖尿病人可以吃雪莲果吗

刘泽灏 刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院

擅长: 糖尿病及其慢性并发症、肥胖症、内分泌失调、骨质疏松、...

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糖尿病人可以适量吃雪莲果,雪莲果热量低、糖分含量不高,且营养价值高,其中还含有维生素C等成分。因此,对于糖尿病人来说,雪莲果是可以作为水果类的食品之一的。
在食用雪莲果时,糖尿病人还需要注意食用量的控制。虽然雪莲果热量低、糖分含量不高,但是过量食用仍会影响血糖控制,因此建议控制每次食用量,避免大量摄入。同时,搭配其他富含纤维和低GI值的水果,如木瓜等,可以达到稳定血糖、延缓血糖上升的效果。
此外,对于糖尿病人而言,饮食习惯很重要,同时,糖尿病人还需要根据自身情况制定个人化的营养计划,避免食用导致血糖不稳定的食品。如果有需要,建议咨询专业医生或营养师建议。

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