孕妇雪莲果
孕妇雪莲果
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家里有些天山雪莲果，老公说我现在怀孕了要拿来给我补补，但是我们也不敢轻易的吃，万一孕妇不能吃的话，那事情就严重了。所以吃之前还是在此问问各位朋友，听听大家的意见。
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杨东银 医师 安都卫生院 一级 内科 孕妇能吃雪莲果。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：①促进消化，调理胃肠道；②使肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。
2015-12-13 19:42回答2
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回答1
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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科 可以的！适当的吃，不宜过量。孕妇吃雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面是补充营养。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。建议吃一些香蕉，樱桃，草莓等温和一些的。建议增加营养但荤素搭配不偏食、不挑食，除了鸡鱼蛋奶适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入;预防受凉、惊吓、劳累过度，即便是感冒也需在医生指导下服药;忌龙眼（桂圆），慎用止痛片等药物。
2015-12-13 04:49相关知识
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