雪莲果有何作用与功效？
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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 雪莲果含有多种对人体有益的成分，具有多种作用与功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.排毒养颜：能促进体内毒素排出，改善皮肤状态。
2.改善消化：润肠通便，促进胃肠蠕动，缓解便秘和预防腹泻。
3.控制体重：增加饱腹感，减少食物摄入，有助于控制体重。
4.调节血脂：降低血脂水平，预防心血管疾病。
5.稳定血糖：对血糖调节有一定帮助，适合糖尿病患者适量食用。
适量食用雪莲果对身体有益，但应注意个体差异，部分人可能会出现过敏等不良反应。
回答2
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李希弘 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 患者您好，雪莲果气香味微甘，即可做为蔬菜食用，也可做为水果生吃。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸，还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果作为水果生食，可以达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用。作为蔬菜烹饪后食用或制成风干片、糖果食用，则可以起到补养气血、促进胃肠蠕动、提升机体免疫功能、增强记忆力、提升抗过敏机能、缓解视疲劳、祛除面部色斑、延缓衰老的作用。祝健康。
2019-07-17 15:09就医问药
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