近几日的天气温度已经直逼30度,有的甚至已经超越了30度,这也预示着夏季已经慢慢的向我们靠近了!那么外出的时候,防晒一定少不了!今天小编就来给大家分享一下夏季防晒的小妙招吧!
一、夏日必备防晒霜
夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
二、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。因此,要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,因此容易让皮肤变黑。
三、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
四、补充维生素C
众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品,以保持肌肤的健康美丽和 自然美白。
相关知识
宝宝夏季肌肤护理妙招.doc
夏季出游防晒五大注意事项
夏季不防晒的危害
避开四大保湿误区
夏季如何防晒发财树
【养花干货】告诉你几个夏季养花小妙招
告诉你几个夏季养花小妙招~
月季种在楼顶出现黄叶了怎么办?防晒有2个妙招
防晒=抗衰、防癌!4大防晒误区别犯
夏季植物防晒与降温技巧
网址: 四大夏季防晒的小妙招 https://m.huajiangbk.com/newsview1082386.html
上一篇: 夏季必吃的防晒食物有哪些?夏天吃 |
下一篇: 防晒卡通素材 |