冬天来月经能吃苹果吗
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申利文副主任医师天脊医院二级冬天来月经能吃苹果吗"苹果含有丰富的维生素C，女性在来月经期间抵抗力比较差一些。在来月经期间适量的吃苹果，含有维生素C可以提高抵抗力，预防出现感染性的疾病。比如比较常见的呼吸道感染、扁桃体炎这些疾病。但是在冬天来月经的时候，本身天气比较寒冷，如果吃了凉的苹果，有可能会诱发出现胃肠炎症，导致腹泻现象出现。出现腹泻就可以诱发女性出现盆腔的充血，出现女性的腹痛，阴道分泌物的异常或者是引起女性出现月经量增多、月经时间延长，建议女性在月经期间，特别是冬天来月经的时候可以吃苹果，但是要适量避免引起腹泻。另外在吃苹果的时候可以用开水现焯一下，温度不要太低，避免引起胃部的不适。"周曙光主任医师安徽省妇幼保健院三甲冬天来月经可以吃苹果吗女性在冬季时来月经如果身体正常是可以吃苹果的。苹果有较多的镁元素的含量，可以起到舒缓心情和安神的作用，特别适合在经期时出现心情抑郁和烦躁不安的女性食用，苹果中的维生素C含量较为丰富，可以帮助铁元素更好的吸收。 如果经血量较少的女性可以适当的吃苹果，能够起到改善的作用。由于女性在经期时因为出血的关系会导致抵抗力下降，苹果有综合体内酸性物质的作用，能帮助抗病能力和体力得到增强。 如果女性有痛经问题或者体质偏寒的女性，是不建议食用苹果的，因为有可能会使痛经的情况更加严重。高珊副主任医师中日友好医院三甲全国第43冬天来月经可以吃苹果吗冬天月经期间可以吃苹果，苹果作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、微量元素、矿物质等，可以称作水果之王。无论是月经期间还是非月经期间，怀孕期、哺乳期等，如果保证每天一个苹果，苹果的营养物质被充分的吸收和利用，会有利于身体健康。冬天月经期间，应避免受凉，受凉可能引发月经失调、痛经等。冬天月经期间吃苹果要注意，不要吃过凉的苹果，应吃室温苹果。苹果相对其他水果果肉较硬，如果吃苹果时可以将苹果煮熟，切成小块后食用，从而起到保护胃肠道的作用。同时煮的熟苹果通常不会刺激子宫，引起子宫收缩而诱发月经量大、月经失调和痛经。苹果作为营养丰富的水果，可以在冬天、夏天、春天、秋天食用，月经期间和非月经期间都可以食用。杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院三甲来月经能吃苹果么"女性月经期当然可以吃苹果，女性月经期身体抗病能力相对的减弱，适当吃新鲜的水果，补充维生素和微量元素等营养素，能够增强机体的抗病能力。苹果是最常见的一种温和性质的水果。其中的维生素C含量比较丰富，能够增强机体的抗病能力，预防月经期感冒，丰富的维生素C还具有预防皮肤色斑形成、延缓衰老的功效。苹果中的膳食纤维素含量比较高，能够有效的促进肠蠕动，缓解月经期便秘症状。苹果中含有比较丰富的锌元素，同时也含有一定量的糖分，可提供细胞代谢所需的营养物质。"杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级月经能吃苹果吗"苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，而且苹果的功效和作用也很多，月经期间是可以吃苹果的，虽然女性在月经期间要注意很多的饮食禁忌，因为不是所有水果可以在经期食用的，但是苹果是适合在经期食用的水果之一。苹果原产于欧洲，具有生津止渴、清热除烦、清肺开胃、益脾止泻的功效，能够有效的降低胆固醇，专家认为在经期女性的身体抵抗力比较差，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，因为苹果是性温的水果，对于女性经期食用更为合适，所以可以适量吃苹果。但是在经期不宜吃梨、西瓜等寒凉的水果。"张金兰副主任医师威海市妇幼保健院三甲冬天来月经能吃甘蔗吗"冬天来月经，不建议吃甘蔗。甘蔗属于生冷的食物，特别是冬天，月经期间食用很凉的甘蔗，可能会导致经血瘀滞、经血量减少，引发或加重痛经等不适症状。当然，如果榨成汁加热饮用是非常有好处的。甘蔗营养丰富，具有润肺止咳、清热健脾、宁心安神、预防缺铁性贫血的作用。特别是所含有的B族维生素，具有缓解肌肉紧张、减轻子宫收缩、缓解痛经症状的功效。另外，甘蔗当中糖分含量非常高，不宜过多食用，糖尿病女性禁止食用。发红或者发黑的霉变甘蔗，任何时间都不能吃。"李傅英副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲冬天来月经能吃甘蔗吗女性在冬天来月经时不建议吃凉甘蔗，可以适当少喝些甘蔗熬成的热汁，甘蔗有丰富的营养价值，具有润肺止咳、清热健脾、安神、缓解痛经的功效。女性在冬天来月经的时候更应该注意适当的保暖，饮食上多吃偏热性的食物。 例如小米、红豆粥、鸡汤等有利于补充月经期间的营养供应，还可以提高身体免疫力。月经期是女性身体的一个正常生理周期，在此期间由于身体的抵抗力较差，很容易受凉，也会对月经的排出造成不利的影响。 因此要注意饮食上不要吃寒凉以及辛辣、刺激性食物，会对月经的排出造成不利的影响，并且也会对胃肠道造成刺激。刘玉杰主任医师朝阳市第二医院三甲月经来了能吃苹果吗"女性在月经期间是可以吃苹果的，只要避免太凉的苹果就可以。苹果属于中性的水果，并不属于凉性的，所以月经期间吃苹果不会对月经产生影响。苹果含有大量的维生素和微量元素，能够增强身体的免疫力，避免疾病。但是吃的时候要注意温度，不能过凉，痛经的患者建议少吃，容易造成宫寒，会导致经血不畅，或者可以吃蒸熟的苹果，还能够促进消化。月经期间除了要避免寒凉的食物，也要注意经期的卫生，要避免感染的发生。"赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60月经期间能吃苹果吗"月经期间可以吃苹果，苹果含有丰富维C，如果与含铁丰富的食物一起服用可以促进铁吸收，以补偿经期失血造成的铁丢失。n苹果也有丰富的膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘。苹果属于暖性水果，月经期间可以食用。月经期间不适合吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹、梨等等，这些水果吃多了容易导致胃肠不适、腹泻，也容易引起宫缩，导致痛经。"杨胜副主任医师深圳大学总医院三级来月经期间苹果能吃吗"女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果是一种温性的水果，不会对月经造成影响，而且苹果中含有非常丰富的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C还能够促进铁的吸收并预防贫血，月经期间由于出血过多，适当补血对身体是有好处的。n月经期间大部分的水果都可以吃，只是要注意不吃有活血作用的水果就可以，还要注意避免吃太寒凉的水果，月经期间的饮食应该注意清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，还应该注意卫生情况，月经期间特别容易出现感染，一定要选择合适的卫生巾，而且要勤换卫生巾，还要注意保暖的情况，避免着凉导致宫寒引起肚子痛。"相关知识
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