豆芽营养丰富,但因为含水量大,容易腐烂。吃不完的豆芽,焯一下,保存时间更长。
豆芽营养丰富,比黄豆更胜一筹。这是因为豆类在发芽过程中,维C含量有所增加,部分蛋白质也会分解为人体所需的各种氨基酸,更有利于吸收。
无论是自己发的黄豆芽还是买回来的黄豆芽,吃不完到第二天可能就不可以吃了,好可惜,怎么办?一般保存起来有两种方法,一种是用水浸泡保存,另一种是放入冰箱冷藏。小编还有第三种方法,那就是焯一下,然后放进保鲜袋里保存,存放时间较长,营养保存也是最好的。
用水泡着,容易导致营养物质的流失,不是最好的方法。直接放在冰箱里保存也可以。下面小编详细介绍第三种保存黄豆芽的方法:
保存时,首先,将变成褐色的根须掐掉,因为上面易沾细菌。然后,把豆芽用清水洗净,放入开水中焯1至2分钟后捞起,这样更能保住水分。控干水后,再把豆芽放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,密封保存。最后,再放入冰箱冷藏。
不同的豆芽保存的时间长短也不一样的。黄豆芽保存的时间较长,绿豆芽则较短。
食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果相关知识
黄豆芽怎么做好吃 黄豆芽怎么发
黄豆芽怎么发?
黄豆芽怎么发?黄豆芽快速发芽的方法
黄豆芽怎么发?黄豆芽的制作方法
黄豆芽怎么发
黄豆芽怎么发的做法
黄豆芽怎么发(黄豆芽怎么发 方法)
黄豆芽怎么发 教你如何在家发豆芽
黄豆芽怎么发豆芽的步骤
黄豆芽是黄豆做的吗?黄豆芽怎么发?
网址: 黄豆芽怎么保存 https://m.huajiangbk.com/newsview1116503.html
上一篇: 豆芽怎样保存才新鲜 |
下一篇: 生豆芽怎么保存(生豆芽怎么保存到 |