杏仁可以吃吗，有毒吗
杏仁可以吃吗，有毒吗
发布时间：2023-08-031578次浏览
杏仁通常可以适量吃，杏仁一般有毒，但毒性不大，适量吃不容易损害身体健康。
杏仁通常可以作为食物，也可以入药，有助于润肺、止咳、平喘。通常可以吃杏仁，能够为身体补充蛋白质、维生素等营养物质，有助于维护身体健康，其中的不饱和脂肪酸对稳定血脂水平有一定好处。但适量吃杏仁即可，以免加重胃肠道负担，导致呕吐、恶心、腹胀等不适。
杏仁通常有毒，但其毒性一般不大，并且经过加工制作，其毒性可进一步降低。适量吃杏仁一般不容易引起中毒，不容易导致身体健康受损。因此，吃杏仁后不必过于担心。需要注意的是，吃杏仁时需合理搭配，不建议将其与板栗、猪肉等食物一起吃，否则容易导致胀气、胃痛等不良反应。
日常生活中，需尽量少食多餐，以免影响胃肠功能。如果吃杏仁后出现不适，需积极咨询医生，必要时还需在医生指导下采取相应的改善措施。
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