很多人问:“柑橘是凉性的还是热性的？”“吃了会生气拉肚子吗？”“一次吃多少？”“谁不适合吃？”今天整理一下这些问题。
柑橘类水果是什么？包括什么？
柑橘类水果有很多种，最常见的是橙子、橙子、柑橘、柠檬、柠檬等。植物学中有详细的品种差异。橙子、柑橘和橙子在形状、大小、颜色、味道和用途上也有差异。
例如，橙子包括箭叶橙、脐橙、金钱橙、红橙、蜜橙等，柑橘包括蓬柑、皇帝柑等，还有许多其他不知名的柑橘类水果。
我们通常所说的柑橘是指芸香科柑橘是小乔木植物的果实。它的果实通常是扁圆形的，有果皮，颜色是浅黄色、朱红色或深红色。
柑橘果肉酸或甜，或苦，可剥皮生吃，或挤压成汁饮用。柑橘果皮、核仁、叶可入药，如“陈皮”，可理气化痰，胃；如橙核，具有促进血液循环、散结、肿胀的作用。
柑橘类水果在性味和功能上有什么区别？
橘子、橘子和橘子在形状、大小、颜色、味道和用途上存在明显差异。
橘子尝起来很甜。柑橘的味道适中。橙肉酸甜适中，香气浓郁。橙子和柑橘是日常食用的水果，橙子通常用于制作果汁或泡茶。
在中医看来，橘子、橘子和橘子在性味和作用上有一定的差异。橘子味甘酸，性温，具有润肺止咳化痰的作用。橘子味酸甜，微凉，有滋阴助热、开胃解酒、顺气止咳化痰的作用。橘子味甘酸，微苦，性凉，清热止渴，利肠胃。
吃柑橘类水果会引起上火吗？
柑橘类水果营养价值丰富，富含维生素C和柠檬酸、膳食纤维和果胶，对身体有益。其中包括维生素C、柠檬酸能提高身体的免疫力，美白皮肤，淡化色斑。
膳食纤维和果胶具有排便和促进新陈代谢的作用。其他物质，如黄酮类化合物，富含钾，对健康有益。一般来说，适量食用柑橘类水果不会引起火灾，但也有一些人会生气，尤其是橙子。那些容易生气或已经生气的人不应该吃得太多。如果你吃柑橘类水果后有生气的症状，如口腔炎、牙周炎、便秘等，建议停止食用，多喝水。
吃柑橘类水果有哪些注意事项？
(1)吃太多橘子容易引起上火和胃肠道不适。此外，橘子含有更多的胡萝卜素，过量食用会使皮肤变黄。
(2)过量食用柑橘容易引起腹泻和腹痛
