首页 > 分享 > 青少年上课时瞌睡缺少什么微量元素

青少年上课时瞌睡缺少什么微量元素

花匠小妙招
2024-12-17 20:26

有问必答>全部问题>精神科>精神科综合>青少年上课时瞌睡缺少什么微量元素

青少年上课时瞌睡缺少什么微量元素

会员65744458女18已回复

问题描述:平时作息正常，但是上课总克制不住的睡觉.请问这是为什么?

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院精神科三级甲等

擅长：精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...

健康指导：您好，睡眠是人正常的生理需求，不要错误地认为睡觉=懒惰。每个人体质不一样，睡眠时间也不一样。有的人是长睡眠体质，例如爱因斯坦，他每天要睡十个小时多；而例如爱迪生是短睡眠体质，每天只睡三四个小时就可以保证工作时精力充沛。大部分人每天睡七八个小时就够了。建议早睡早起，养成良好的作息习惯，多运动。

有用0

关注

仝超私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：食疗养生

已帮助用户: 35769

健康指导：完事睡眠质量不好建议你晚上用热水泡脚黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草功效：促进足部血液循环，具有解乏、活血的功效；通过足部不同反射区来改善人体健康状况。用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟，注意事项：忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。然后每天坚持下午三点吃点坚果、干果营养脑部细胞。

有用0

关注

彭晶私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健

已帮助用户: 85991

健康指导：（1）严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

有用0

关注

李丹珂私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

已帮助用户: 4364

健康指导：你好，上课想睡觉不一定就是缺少某种微量元素，可能是由于没有休息好，也可能是睡眠质量不好，或者是其他原因，要首先保证充足的睡眠，同时也要保证睡眠质量，同时饮食要多样化，不要偏食，多吃清淡的食物。营养均衡。

有用0

相关问答

青少年龋齿通常可以通过补牙、根管治疗等方式处理。
青少年容易发生龋齿，这与青春期荷尔蒙的改变有关。而目前治疗龋齿有药物治疗和填充术，药物治疗适用于没有成洞的浅龋，如果龋齿已经成洞就需要采用填充术进行填充。在发现龋齿后，要及时的进行补牙。如龋损较深，靠近牙神经，则需要进行保神经的治疗。若已达牙神经，则视牙根尖孔的形成与否而定。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治，尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般来说，青少年迅速长高可以从两个方面进行，具体如下：
正常情况下，青少年在进入青春期后，身体发育会加速。如果想要迅速长高，可以多参加体育运动，如打球、跑步、游泳、爬山等，能够促进身体健康发育。此外，青少年还要注意饮食习惯，应多吃营养丰富的食物，避免挑食，注意营养均衡。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

青少年胸闷通常可以看心血管内科。
胸闷即呼吸费劲或气不够用。轻者无不适，重者感到难受，似乎有重物压在胸部，甚至发生呼吸困难，临床上，患者可伴随其他症状，如胸痛、压迫感、心悸等。青少年通常会因为患上风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等疾病，继而出现胸闷的情况。一般可以看心血管内科，通过心电图、或动态心电图检查等检查后明确病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下，青春期的早搏并不常见。早搏是一种随年龄增长而出现的心律失常。在青春期做动作状态的心电图检查，早期搏的可能性比较小。到了成年期，很多人在没有任何症状的情况下，通过动态心电图可以检测到早搏，并不需要药物治疗。
青少年发生早搏的原因，要明确原因，明确是不是患有甲状腺功能亢进、贫血等导致早搏增加的原因。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

青少年若有骨外翻的症状出现，则通常由滑膜慢性炎症而成，也有因平时没有理性，不然或长时间过度挤鞋而造成。
想要纠正拇外翻，建议患者平时可配戴矫形器以减轻病情，但若外翻病情较重，建议仍以微创手术治疗为主，一般应尽量选用平底鞋或舒适的鞋子，更有利于促进拇指康复。在治疗期间，患者可以经常关注自身恢复状况，若出现疼痛不适，要及时到医院进行调整。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

青少年精索静脉曲张一般不能自愈，具体分析如下：
它大多数是因为原发性精索静脉曲张引起，如生殖血管汇入肾静脉时，呈一个直角而导致血管内压力升高，从而导致血管内静脉迂曲、曲张等表现。或者是生殖静脉先天性缺乏静脉瓣，故而导致血液淤滞在精索血管之内，造成静脉曲张。还有可能是因为肾静脉胡桃夹综合征，而导致继发性精索静脉曲张，尤其是对于身高生长过快的瘦长型青少年。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户：0

擅长：泌尿外科常见疾病的诊治。

治疗抑郁症的药物有哪些如何用西药缓解抑郁伴随失眠的症状抑郁症且焦虑严重应该如何治疗科可欣艾司西酞普兰口服溶液可以治疗抑郁焦虑吗科可欣艾司西酞普兰口服溶液治疗失眠效果好吗什么牌子的草酸艾司西酞普兰口服溶液疗效好草酸艾司西酞普兰口服溶液在剂型上有什么优势草酸艾司西酞普兰口服溶液和片剂的区别是什么草酸艾司西酞普兰口服溶液和片剂副作用一样吗草酸艾司西酞普兰口服溶液常见副作用有哪些