心理学复习—精神分析之自我防卫机制
心理学复习—精神分析之自我防卫机制
心理学复习—精神分析之自我防卫机制 精神分析之自我防卫机制 自我防卫机制()，帮助个体应付焦虑，与避开自我受到打击。这些自我防卫行为并非病态，而是正常的行为。假如不是为了躲避现实而成为一种生活方式，自我防卫行为是有调适的功能。每个人所实行的防卫，确定于他个人的发展层次与焦虑的程度。防卫机制有两项共同的特性：第一，不是否定就是扭曲现实；其次，是潜意识的层次上运作的。以下简述一些常见的自我防卫现象： 压抑()压抑的机制是弗洛伊德认为最重要的自我防卫机制之一，而且是很多其他自我防卫的基础与精神异样的根源。其作用是将一些具威逼或令人苦痛的想法或感觉解除在知觉之外。弗洛伊德说明压抑是非自愿将某些事情排至意识之外，并认为人在五岁之前的苦痛事务均已解除干净，然而这些事务仍因隐伏在潜意识而影响着往后的行为。 否定()否定的作用与压抑的作用很类似，但通常是在前意识()与意识层次上运作。否定现实是最简洁的自我防卫机制，也即将一个人在创作的状况下的想法、感觉、或认知加以扭曲，包括对于具有威逼性的现实「视而不见」来抵抗自身的焦虑。身处悲剧事务如斗争与其他灾难时，人们常会蒙蔽自己，拒绝接受那些过于苦痛的事实。 反向作用()为了防范具有威协性的行动，人们可能会主动地表现出相反方向的行动。借助在意识的层次上形成与担心的欲望截然相反的看法与行为，人们不须去面对此等令人担心的欲望所带来的焦虑。例如，表现出浓烈的爱来掩饰心中的恨，在心中浮起负面的反应时表现出特殊的亲切，以与用超乎寻常的慈爱来掩饰残忍的念头。 投射()这是另一种自我欺瞒的防卫机制，将自己不为社会所接受的欲望与行动归咎在别人身上，以减轻自己内心的焦虑，例如，对自己的女儿有染指的欲望，却认定是女儿在引诱他。 转移()一种解除的方式，即将心情上的冲动转移发作在「较平安的对象」上，例如，在上班时被上司训了一顿，回到家里后把气出在小孩子身上。 合理化()有些人会制造一些「良好」的理由来说明自我所受的损害。这一方面可以使自己的特定行为显得合理，并有助于减缓所受的打击。例如，应征工作失败时，则会找一些合乎逻辑的理由来说明为什么失败，有时候甚至会告知自己没有那么想要那一份工作。 升华()弗洛伊德认为很多宏大的艺术家之所以有那些艺术创作，是将性或攻击方面的精神能量转至创建性的行为，例如，将攻击的行动转往体育活动上去发泄，如此不但不会受到唾弃，反而会受到社会的认同。 退化()指行为退回较不成熟的阶段中去。在面临巨大压力或甚大的挑战时，有人会以不成熟、不恰当的行为来回应，以减轻内心的焦虑。例如，在学校时受到惊吓的小孩会出现大哭、过度依靠、吸手指、躲起来、或寻求老师爱护等婴儿时期的行为。 内射()指汲取与「吞噬」别人的价值观与标准。例如，在集中营的战俘为了化解内心巨大的焦虑，便通过认同侵略者的方式，去接受敌人的价值观。另一个例子是受虐的儿童，他们接受父母处理压力的方式，长大以后也以同样的方式虐待其子女，因而造成恶性循环。应留意的是，内射也有正面的形式，例如，汲取父母亲的价值观或询问员的分析与价值观（假如不是未经思索加以接受的话）。 认同()虽然认同是发展过程中的一部分，使儿童学到性别角色的行为，但也可以是一种防卫的反应。认同可以提高自己的价值感，使自己不至于沉沦在失败阴影影响中。如这一来，使那些基本上有自卑感的人可以借助认同于一些胜利的因素、胜利的机构、或胜利的人，使自己有被人看重的希望。 补偿（）指借助培育出正面的特质来弥补自身的缺陷弱点。例如，得不到正面留意与认同的小孩，可能会有一些怪异的言论和行为来引致最至少的负面之留意，而自认智力不佳的人，会以熬炼身体来培育优点；社交不良的人在成为「孤鸟」之后可能会在心智上求其他的发展。此种防卫机制有干脆的调适功能，作用犹如是「不要只看我的缺点，也看看我其他的成就吧！」。 4 / 4
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