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小孩可以吃芭乐吗

有来医生

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唐勇军儿科副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15

小孩一般是可以吃芭乐的，芭乐一般指芭乐果，其营养丰富，可以补充身体所需要的营养成分。但是也应该避免一次性让小孩吃过多的芭乐果。

芭乐果含有大量的维生素，如维生素B、维生素A、维生素C等，也有许多微量元素、膳食纤维以及氨基酸、果糖等，口感较好。吃芭乐果可以丰富小孩的饮食，也可以补充以上营养元素，对小孩的身体健康有一定的益处。

但是小孩可能会比较贪食，家长不宜一次性让小孩吃过多的芭乐果，芭乐果含有较多的膳食纤维，一下子吃得过多可能会出现消化不良。此外，如果小孩的年龄特别小，在吃辅食，建议将芭乐果打成果汁来给小孩吃；如果小孩可以直接吃，也要注意避免吃得过快，以免出现呛咳或水果籽呛入气管等情况。

在平时给小孩吃水果、蔬菜等食物时，建议先少量给小孩吃，以观察是否过敏。如果出现过敏情况，应注意之后避免再吃。另外，也要避免让小孩一次性吃过多的单一食物，帮助小孩养成不偏食、不挑食的习惯。吃完水果注意不要让小孩立刻躺下或剧烈运动，以免引起胃肠道不适。

2024-06-28浏览3609次

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