美容养颜减肥餐——番石榴蔬菜沙拉
番石榴能够有效的补充人体缺失或容易流失的营养成分，对糖尿病患者有一定辅助降糖功效。它营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，还有收敛止泻、消炎止血的作用。而且，番石榴所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。这道番石榴蔬菜沙拉含有丰富的维生素c和膳食纤维等多种营养物质，有助于清除肠壁中黏附的脂肪和自由基，起到减肥的作用，有效保护胃肠粘膜，摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入。同时，还有助于促进肠道蠕动，保持消化系统功能正常，预防便秘。
做法：
首先，我们需要先准备以下几种食材：番石榴2个、红椒半个、黄椒半个、青椒半个、紫甘蓝20克、食盐少许、蛋黄酱适量、橄榄油少许、法香少许
步骤1：所有材料洗净。生菜掰小块，红椒，青椒，黄椒，洋葱都切成圈。
步骤2：番石榴去皮切小块，或者用勺子舀成小块。
步骤3：把紫甘蓝切成丝，黄瓜切成片。
步骤4：在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，再来是番石榴，最后摆上黄瓜。
步骤5：再调一份拌沙拉的酱汁：蛋黄酱+盐+橄榄油+法香碎，拌匀，然后浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了，吃时拌匀。
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