番石榴是升糖还是降糖
番石榴不会引起血糖剧烈上升，但也不能降糖。
番石榴（又称木瓜或番石榴）对血糖的影响因人而异，一般认为番石榴对血糖的影响是相对较低的，有助于控制血糖水平，因此可以被认为是一种较为适合糖尿病患者食用的水果之一。
番石榴相对其他水果来说，含糖量并不是很高，因此食用番石榴不太会引起急剧的血糖升高。此外，番石榴富含膳食纤维，特别是可溶性纤维，有助于减缓血糖的上升速度，帮助维持血糖稳定。番石榴含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养成分，对血糖代谢和整体健康有益。
总体来说，如果糖尿病患者适量食用番石榴，通常不会导致血糖急剧升高，但具体的影响因人而异，糖尿病患者在选择食用水果时，仍需谨慎，并根据个体情况和血糖控制情况选择合适的食物和食用量。最好在医生或营养师的指导下合理搭配饮食，控制血糖。
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