紫苏叶可直接用水煎服,也可用来炒熟做成香包,或者与鸡肉一起炖煮,还可加入食盐、白砂糖等调味品。不同的吃法有不同的效果,但建议患者在医生的指导下进行。
1、水煎服:紫苏叶是唇形科植物紫苏的干燥叶,气微香,味微苦,以色紫、叶多、油多、香气浓者为佳。可煎汤内服,也可外用,具有解表散寒、行气和胃的功效;
2、炒熟做成香包:将紫苏叶洗净,用凉水浸泡,捞出沥干水分,切成段,香包内分为紫苏叶片和香包,可根据个人喜好选择。需注意的是,因紫苏叶中含有挥发油成分,所以不宜久煎。另外,阴虚、气虚和温病者慎服;
3、炖煮食用:可与鸡肉一起炖煮,有利于人体对营养物质的吸收。炖煮时间可根据个人口味进行调整,建议在专业医生的指导下,根据个人身体状况进行调整;
4、配入食盐、白砂糖:紫苏叶本身属于发散性中药,在中医中有解表散寒、行气和胃的功效。在做紫苏叶汤时,可将紫苏叶放入汤中同煮,煮开后关火,过滤后即可食用;
5、加入食盐、白糖:紫苏叶可与食盐一起放入锅中炖煮,煮开后放入食盐即可。食盐可增强紫苏叶的香气,白糖可补中益气、缓急止痛、调和药性。但无论是紫苏叶还是白糖,都需在医生的指导下加入,以免剂量不当,达不到治疗效果。
紫苏叶除了有以上常见吃法外,还有清洗、绞碎、制成紫苏酊、紫苏叶油等吃法。但无论采取哪种吃法,都需咨询专业医生,且不可擅自使用,以免不当对身体产生危害。
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