水培日记

• 花匠小妙招
• 2024-12-19 04:07

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我是不会再买了，被了 到底为什么火啊这些面包 你们会为了它的热度去买吗？ #网红面包你怎么看 #美食行业热议中 @点小胖@点小评

今天整理冰箱，看到还有4根鸡腿被遗忘在角落！！这不得拿来安排个烤鸡腿吃吃！ 真的，建议把这个配方住好嘛！！好香，好酥脆！！用了牛奶一起腌制吃起来有股淡淡的甜味呢！！鸡腿外酥里嫩，可以提前腌制一晚比较入味哦！！ 食材:鸡腿4、牛奶150ml、鸡蛋 做法:1⃣️准备裹粉:面粉、孜然粉、玉米淀粉、黑胡椒碎、盐搅匀 2⃣️鸡腿剪开，加生抽2勺、老抽、蚝油、料酒各1勺，150ml牛奶腌制1小时 3⃣️鸡腿先裹层蛋液，再裹层裹粉 4⃣️放入空气炸锅刷油，180度15分钟，翻面再烤15分钟即可！出锅撒欧芹碎、辣椒粉！ #烤鸡腿 #鸡腿的做法

皮薄肉多凉了也不硬的半烫面肉馅儿薄饼 这款饼皮薄肉多，由于是半烫面所以面软又不失嚼劲，做法也不难，当早餐正正好 教程都在图里哦 #创作者赏金计划 #一人食快手餐 @点小评@追光计划#在家做美食 #一人食 #早餐打卡 #我的早餐这样吃 #早餐吃什么 #自制美味早餐食谱

佛系减脂D332 初始：56.6kg 今早：54kg 终于让我吃上贝贝南瓜➕希腊酸奶➕黑芝麻酱啦！ 【早餐】99分 经典恰巴塔，无糖油太适合减脂人了！，还能自由搭配各种料做三明治～离不开！家中常备了～ 过滤希腊酸奶酱，滤了48小时的希腊酸奶，浓厚的像奶酪！低脂高钙！ 煮贝贝南瓜，水煮的南瓜最绵密软糯！而且我喜欢带皮吃～很有层次感！ 黑芝麻酱，酸奶➕贝贝南瓜的流行吃法此时应该是抹花生酱，这次代替花生酱抹了黑芝麻酱，一样的香！还能长头发！ 羽衣甘蓝硬挺的口感很特别～不会一夹就变得水水的 西班牙风干生火腿，加一片就为了有独特的咸香味～每一口都是享受 黑胡椒盐7分熟煎蛋，在蛋白变白后马上关火焖熟，蛋黄就是最好吃的流心状 ☕️肉桂杏仁拿铁 #今天的早餐长这样 #恰巴塔 #早餐就爱三明治 #早餐吃什么上班族 #减脂期吃什么 #谁懂这一口好吃程度 #恰巴塔三明治 #面包 #早餐 #焦点作者成长计划

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108一个，这是我这辈子吃过最贵的面包了 跟妈妈说了，以后被骂了 都说搞不懂为什么会有人买这么贵的？好吧，我也搞不懂，下次不买了 这么贵的面包，吃了能上天？ #我遇到的美食刺客#普通美食展示#0元玩转这座城

#0元玩转这座城 面包是日常饮食中常见的食物，很多人会拿来当早餐。 但是，并不是所有面包都适合做早餐，每天吃哦。 今天就从营养师的角度为大家介绍不同面包的特点，帮助大家更好地挑选最适合自己的面包。 面包大致可以分两类： 主食面包：1～3都属于主食面包，适合日常吃 点心面包：4～5都是点心面包，通常糖多、油多、热量高，不适合日常天天吃。 总之，选面包不仅要看口感，还要关注营养成分和健康影响。每种面包都有它的特点，我们可以根据个人的健康需求和口味偏好，灵活搭配。关键是保持饮食均衡，适量食用！健康饮食，从选对面包开始！ #面包#我的北京美食清单

佛系养生D334 初始：56.6kg 今早：54kg 快都来跟我一起养生！ 【早餐】99分 经典无糖油恰巴塔烤6分钟对半切块 巧克力黑芝麻酸奶酱，这款很适合配咸口三明治 无糖低脂鸡肉松，有条件的都试试夹肉松吧！和酸奶酱搭配太香了！ 芝麻菜，超级喜欢它的土香味道，还有方便夹三明治的样子！ 芝士片，专门夹三明治的芝士片，融化后味道和双吉一模一样 西班牙风干生火腿，超香超油润不干不腻！口感细腻超适合夹三明治提味！ 黑胡椒盐7分熟煎蛋，有流心蛋的三明治才叫完美！ 苹果醋，开始养生的第一步☝就是改变日常饮食习惯，早晨往水里倒一点苹果醋，0糖0添加剂纯纯苹果汁发酵！建议餐前喝稳定gi，餐后摄入高碳水高脂肪食物后也推荐饮用！还能提供能量和营养素～ #今天的早餐长这样 #早餐就爱三明治 #恰巴塔 #三明治 #减脂 #谁懂这一口好吃程度 #早餐吃什么上班族 #快手早餐 #创作者赏金计划 #焦点作者成长计划

个人说法：所有面包都是糖油混合物 减肥更应该吃馒头还是吃面包？ 这就是最普通的中国馒头和所谓“最减肥”的全麦奇亚籽吐司的对比 ​看配料表就知道了 减肥吃大米馒头等中国主食 所以有糖有混合物焦虑的人，真的建议戒掉面包 #我是美食明白人#糖油混合物应该焦虑吗

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