苹果醋老炮告诉你：这5种勾兑法让它变好喝

• 花匠小妙招
• 2024-12-19 15:19

苹果醋老炮告诉你：这5种勾兑法让它变好喝

我相信大家都知道白哥哥苹果醋是个好东西。但是，我也相信绝多数人首次入口都会被它那迷人的味道吓到原地爬走。那瞬间刺激口腔黏膜的体验过分酸爽。我喝了快两年了，从单纯兑温水到现在各种名堂apple cider vinegar cocktail都试过，过来人的经验告诉你： 不能纯饮（敢空口饮的都是勇士，我respect） 不要一开始就空腹喝，先按苹果醋：矿泉水=1:20的比例慢慢喝，建立耐受。 ——— 习惯了之后就可以开始变着花样DIY了！味觉系统里，酸和甜加在一起是绝配，按照这个思路，你可以添加不同风情的甜味剂改良苹果醋的味道； 没有减脂需求的可以直接+蜂蜜+矿泉水/冰块搅开就不错！ ——— 稍微讲究一些的，就➕各种代糖（我放赤藓糖醇或罗汉果糖），这5种方式️苹果醋酷饮： 1⃣️苹果醋+苏打水+代糖 2⃣️苹果醋+姜黄素泡腾 3⃣️苹果醋+小青柑+柠檬+代糖+苏打水 4⃣️苹果醋+无糖雪碧纤维加 5⃣️苹果醋+薄荷叶+小青柠+苏打水+冷萃绿茶+冰块 以上方式比例自己调整，加冰块味道更美！ ——— 对了，如果实在不想要当饮品，还可以1:1兑橄榄油+盐+黑胡椒，一份低卡低碳的油醋汁就做好了，淋在沙拉上别提有都美滋滋了！ ——— 苹果醋本身没什么营养成分，但不代表它没有健康价值，主要是发酵生成的醋酸这个成分在起作用。healthline科普里便提到过它的好处： ⭕️助消化/降低餐后血糖值 通常人摄入酸酸的食物，胃像被净化过一样， ⭕️平衡胰岛素水平/帮助减脂 我的理解是味道过分刺激，刺激到不想进食，从而降低热量摄入） ⭕️抗jun消yan 和护肤品一样，适当的酸能提高肌肤屏障，但注意用量！很多歪果仁会用苹果醋洗头皮哦，一瓶多用 ⭕️抗氧化抗衰 苹果醋里能帮助电解质三剑客里的钾运输到血管中，减少慢性yan症。 ——— Tips： 每次醋量5-10毫升，每天不要超过25毫升，再好的东西摄入过量都会对身体有害； 有胃酸分泌问题，不喜酸味的就别勉强自己喝了。 #苹果醋

发布于3月26日 16:36

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