如今越来越多的年轻人因为工作压力大等原因导致亚健康，甚至睡眠质量也开始下降。今天就给大家介绍几种适合养在室内的花卉，净化室内空气的同时，又有助睡眠，改善健康！一举多得！大家可以试着养几盆哦，关键是这些植物还特别好养活！第一种为绿萝。绿萝生命力很强，能很好改善室内空气质量，除甲醛等有害物质作用不亚于常春藤和吊兰。
第二种是发财树，发财树能有效吸收二氧化碳和一氧化碳释放氧气，更有利人们睡眠。而且发财树还能对抗烟草产生的废弃，是非常适合室内种植的盆栽。
第三种为文竹。文竹含有植物芳香和抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，一定程度上有保健功效，养在室内能起到杀菌抑菌作用，非常不错！
第四种为常春藤。常春藤目前是吸收甲醛最有效的室内植物，同时它还能吸收苯等有毒害物质，对于新装修的房子，放上几盆常春藤可以起到更快净化空气的作用。
第五种为龟背竹。龟背竹晚间吸收二氧化碳的功效很不错，能提高室内含氧量，有助人们睡眠，而且在除甲醛方面表现也不错。
第六种为芦荟。有一盆芦荟相当于9台生物空气清洁器的说法，芦荟的净化空气能力可见一斑。芦荟可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，对人们的健康也很有益。这些植物不仅能发挥净化空气、提高睡眠质量的作用，还都特别好养活，所以想要改善室内环境的朋友不妨选择几个自己喜欢的养上几盆。
