滨城区第一小学举行心理健康教育宣讲
滨城区第一小学举行心理健康教育宣讲
滨州日报/滨州网讯9月11日，滨城区第一小学邀请滨州市心理健康服务促进会咨询师张志慧，为四年级学生带来一场以“阳光心灵，健康成长”为主题的心理健康教育讲座。
讲座通过精心设计的四个环节——破冰团队契约、心理健康基础认知、情绪管理策略以及保持阳光心态与自我认知，提升学生们的心理健康意识与自我调适能力。
讲座开始，专家通过一系列互动游戏和案例分析，引导孩子们认识自己的情绪。情绪是人类正常的心理反应，孩子们需要学会接纳自己的情绪，而不是压抑或忽视它们。通过这些活动，孩子们了解到了情绪的多样性和正常性，学会了如何用积极的方式表达自己的情绪。
情绪管理和压力应对是心理健康的重要组成部分。专家教授了孩子们一些简单实用的情绪管理技巧。通过这些方法，孩子们可以更好地应对学习和生活中的压力，保持心理健康。
张志慧老师运用丰富的心理学知识与互动游戏，引导学生们积极参与，全情投入，学会有效表达与释放情绪，保持积极向上的心态。
通过此次“阳光心灵，健康成长”心理讲座，孩子们不仅学会了如何管理自己的情绪，还掌握了许多实用的心理健康技巧。滨城区第一小学将继续关注学生的心理健康，为孩子们的健康成长保驾护航。
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