【想长寿先排毒，多吃4种水果，美容排毒、增强体质，早知早好！】
要长命百岁先排毒,多吃4种水果,美容排毒,增强体质,早知早好!
猕猴桃
猕猴桃是健康水果中的佼佼者,为女性提供健康的皮肤。猕猴桃中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,经常食用猕猴桃能有效预防白内障,猕猴桃中的维生素C可增强免疫力,对抗压力和衰老。定期食用猕猴桃可以清除血管内的垃圾和代谢废物。能有效预防心脑血管疾病。同时它也含有维生素e,是水果之王,此后桃深受女性的喜爱。
桃
桃素有“寿桃”、“仙桃”之称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。蜜桃含有大量水分,具有一定的收敛作用,可以增加皮肤弹性,同时还可以补充人体皮肤丰富的营养,能够滋养细嫩的肌肤。能加速体内毒素的代谢,能清肠排毒,体内毒素减少后,皮肤色斑就会消失,肤质会明显改善。桃子可以在体内减少毒素积存,所以平时吃桃子不仅可以促进消化,还可以减肥瘦身。
芹菜
芹菜中的生物碱具有镇静、安定、安神、帮助消除烦躁的作用,常吃芹菜有助于清热明目,去病强身。含丰富的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,增强减肥效果,并可缓解便秘。芹菜能帮助睡眠,还能美容,是面部皮肤细腻,芹菜还有抗癌的功效。
葡萄
葡萄是很多人喜爱的一种水果,葡萄中富含葡萄糖和矿物质铁、钾等矿物质,可改善贫血症状,并有助于体内储存钙质。葡萄能帮助肺部细胞排毒,经常食用还能祛痰,对于一些由于吸烟而导致的呼吸道炎症有很好的治疗效果。葡萄中含有类黄酮,是一种抗衰老的强抗氧化剂。对预防老化效果显著,不仅能减少皮肤皱纹的产生,还能缓解老年人视力的退化。
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