收藏！ 蜂蜜是最划算最健康的保健品！1斤蜂蜜=10斤保健品
蜂蜜在日常生活中我们再熟悉不过的一种食物，很多人觉得蜂蜜的功效并没有那么好，那么你这样认为就错了，蜂蜜的功效是超乎人们的想象，蜂蜜很温和，是纯天然的对身体极佳，长期食用蜂蜜可以延缓衰老增强抵抗力和免疫力还能帮助身体机能越来越健康
身体不好不是一天就造成的，常常熬夜喝酒抽烟不规律生活导致了疾病的来袭，养好身体也不是一天就能做到的，所谓养，就是慢慢的调理，有句老话说的好“欲速则不达”，静下心来慢慢调理，坚持下去你就会感到吃惊为什么蜂蜜会这么好
蜂蜜是适合全家人食用的最划算的保健品
蜂蜜不是爱不爱吃的问题，买蜂蜜的多数是为了解决身体的健康状况，大家可以细心研究一下蜂蜜的功效，蜂蜜是最划算的保健品，
很多人不买蜂蜜是因为没有认识到蜂蜜的作用，其实我们身边甚至我们自己应该有很多人花大把的钱买安利、无极限什么的产品，其实蜂蜜的功效完全媲美于那些保健品。
几千年来蜂蜜经久不衰，这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关
1、可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖约65%--80%
2、各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%
3、与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%
4、20余种促进人体生长和代谢的维生素
5、含有多种人体必需的活性酶和转化酶
6、蛋白质的含量平均 0．57％。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体必需的8种氨基酸在蜂蜜中全部存在。
但是，大家要知道蜂蜜的这些营养成分和功效是建立在纯蜂蜜的基础上的，如果是人工浓缩的蜂蜜和喂白糖的蜂蜜不仅没有这些营养和功效，反而危害人体健康。
蜂蜜是很健康而且很便宜的，对于有些朋友买上千一套的护肤品、保健品，可能都不及几十元左右的蜂蜜对人体的作用和好处多，为什么这么说呢，因为美和健康都是由内而外的，要想健康和美丽必须从内部开始，蜂蜜就是调理人的身体内部来达到目的的。
应该什么时间喝蜂蜜呢？
1、早晨一杯蜂蜜水清肠解毒
经常早晨喝蜂蜜的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时，清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿，快速补充体能，让一天有充足精神。
2、午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用，睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
蜂蜜这样喝效果翻倍
肥胖这么喝
下午来一杯蜂蜜水，能够在使用后20分钟之内将血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。更为重要的是，它能帮你迅速减肥！
感冒咳嗽这么喝
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次，或者是用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效，或者用银耳也可以哦~。
消化不好时这么喝
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动，能显著缩短排便时间
用法：每天早晚空腹吃蜂蜜25g
疲劳时这么喝
尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以快速被身体吸收利用，提高身体机能。
酒后应该这么喝
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
皮肤差时应该这么喝
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
血压高时这么喝
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
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