多吃这五种水果能美容养颜
皮肤的好坏对于女性是非常在意的问题，如果不注重保养就会导致皮肤衰老，很是影响美观。其实，生活中很多水果在食用之后都能起到保护皮肤的作用，而且还比较健康。
1、猕猴桃
猕猴桃当中富，含有皮肤所需要的维生素，而且还能够预防黑色素的沉淀，不仅能够使皮肤变得白皙，还有助于消除皮肤上的雀斑。
2、柠檬
柠檬当中含有大量的维c以及果酸对人的皮肤都有很多的好处，在平时可以喝些柠檬水。能够改善人苍白的脸色。
3、草莓
草莓当中也富含有大量的维生素，而且还能促进胶原蛋白的生成，能使皮肤变得光滑而且有弹性。
4、苹果
苹果当中含有大量的果胶，不仅能加速肠胃道的蠕动，还能排出皮肤内的毒素。
5、柚子
柚子当中有大量的蛋白质以及维生素，而且还有抗氧化的作用，经常吃柚子还能预防皮肤变黄。
保养皮肤一定要及早的进行，在食用水果的同时也能配合用些化妆品，也能起到保养皮肤的作用。最重要的还是饮食，多吃些富含胶原蛋白的食物对皮肤也有很多的好处。
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