健康吃水果的五个禁忌
健康吃水果的五个禁忌（资料图）
忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。
生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿
相关知识
吃水果的最佳时间为上午？盘点冬季吃水果最佳时机
老年人应该怎么吃水果
得了糖尿病还可以吃水果吗
喜欢吃水果又怕胖，含糖量低的水果有哪些？
春季养生禁忌：春季不能吃的反季节水果
百合花的功效与作用及禁忌 新鲜百合花的功效与作用及禁忌
注意！春季食用4种反季水果伤健康
糖尿病患者还能吃水果吗？这7种水果放心吃，对身体有益
富贵竹的寓意与风水象征（摆放禁忌与注意事项）
2亿瓶销量背后的“五个女博士”：产品再遭质疑，健康隐患何解？
网址: 健康吃水果的五个禁忌 https://m.huajiangbk.com/newsview1197809.html
| 上一篇: 18种抗癌水果终身保健康 |
下一篇: 蜂蜜加水果：美味又健康 |
