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枸杞子菊花茶的好处

花匠小妙招
2024-12-21 09:18

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院三甲全国第63

枸杞子的好处

"枸杞子属于中药补益药中补阴药的范畴，主要的好处是可以补肾益精、养肝明目。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，果肉柔软入药。中医认为枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经，可以用于治疗肝肾不足、精血亏虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症状。针对这种情况，枸杞子可以单用蒸熟以后嚼服，也可以与生地、熟地、天冬等药物共同使用。n对于肝肾不足、头晕目眩、视物模糊、视力减退等症状，枸杞子常与菊花、熟地、山茱萸等药物同用，组成了非常好的具有滋补肝肾、明目作用的方子，叫做杞菊地黄丸，其中的杞就是指的枸杞。中医认为枸杞甘平质润，入肾能生精益髓而强筋骨，入肝则可助精血上奉而明目益神，是滋补强壮之良药。同时枸杞子还是一个药食同源的中药，既可以当药物使用，平时也可以当作食物采用泡水喝或直接嚼服，熬粥、煲汤的时候加入枸杞的方法来食用。"

喝菊花茶的好处

菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用，对于风热感冒初期，咳嗽、流涕、咽痛、咽痒，喝菊花茶能够起到清热解毒、清热降火的作用。对于肝郁气滞、肝郁伤阴所导致的，平时爱生气、口干、口苦、眼睛干涩，可以泡菊花茶来清肝明目，或者可以用菊花配伍枸杞子，来加强这种疏肝养阴的作用。如果睡眠很差，可以菊花配合五味子，来酸敛安神，五味子和菊花相配伍，能够调节植物神经功能，改善睡眠状态。如果平时情绪差、烦闷，觉得两肋处的胀闷，可以用菊花配合茉莉花、玫瑰花，来疏肝解郁，效果都很好。

喝菊花茶的好处有哪些

喝菊花茶具有很多方面的健康保健的功效，这主要得益于菊花中有丰富的活性成分，比如黄酮类和有机酸类物质，这些活性成分赋予了菊花茶很多的药用的价值。喝菊花茶的好处具体如下：1、清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的热毒，适合于体内有热、上火的情况；2、平肝明目：菊花茶对于肝脏有良好的滋养和保护作用，能够平抑肝火、改善视力，特别适合于长时间对着电子产品看的上班族，有助于缓解眼睛疲劳；3、降血压、降血脂：菊花茶中的活性成分，有助于降低血压和血脂，对于心血管有健康作用；4、抗氧化、抗炎：菊花茶里含有很强效的抗氧化剂，比如黄酮类化合物，能够抵抗自由基、减少炎症反应，保护身体健康；5、抗菌、消炎：菊花茶具有抗菌和消炎的特性，能够帮助抵抗多种细菌和病菌，促进伤口愈合。需要注意的是，喝菊花茶虽好，但是也要注意，体质虚寒的人要慎用。菊花茶本身性寒，体质虚寒、阳虚体质的人，应该避免饮用，或者是适当饮用，以免加重体寒的症状。菊花茶还不宜连续、大量饮用，一般建议3-5天饮用1次，以免影响到身体健康。对于脾胃虚寒的人、孕妇以及过敏体质的人，应该咨询医生以后，再决定是否饮用菊花茶。