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枸杞子的功效与作用是什么

花匠小妙招
2024-12-21 09:22

枸杞子的的功效与作用

枸杞子具有多种保健功能，是卫生部批准的药食两用食物，既是食物，也是中医用的药品，适量食用有益健康，配合杞菊茶有清肝明目的效果。代茶饮里经常放菊花、枸杞子，有清肝明目的效果。枸杞子的功较多，比如还具有免疫调节作用，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤细胞生长、细胞突变。除此以外，还有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、美容养颜、滋润肌肤、保护肝脏、增强造血功能的作用。枸杞子功效较多，但一定要适量服用。枸杞子偏于温性，比如用枸杞子和菊花代茶饮时，最近上火，口干舌燥、牙疼、嗓子疼等，这时可以喝菊花茶，不要放枸杞。比如最近拉肚子，可以少放菊花，多放枸杞。一般情况下，杞菊茶枸杞与菊花可以1:1的比例。应根据情况调整两种成分的比例，一定要适量。除非确实有些疾病，中医在用药时，会根据情况掌握枸杞子的用量。

枸杞子的功效与作用

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用是有益于健康的。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物质，故有明目之功，俗称明眼子。枸杞子功效与作用具体的有以下几个方面：1、提高机体的免疫力，食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，增强机体的机能，促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以防病邪的侵害；2、防癌、抗癌，枸杞子对癌细胞的生成和扩散都有一个明显的抑制作用，现在的一些实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和一些肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素锗可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可以减轻癌症患者化疗的一些的毒副作用，防止白血球下降，调节免疫的功能；3、保护眼睛、明目，枸杞子尤其擅长明目，俗称明眼子。历代医家常使用枸杞子治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，著名的方剂如杞菊地黄丸就以枸杞为主要的药物；4、帮助降低血脂，治疗高血压，食用枸杞子之后可以显著降低血清里的胆固醇含量和甘油三酯含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品；5、有效延缓一些衰老的现象，因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效，从而能达到强身健体、延缓衰老的作用。枸杞子是一味良药，可以有效地增强各种脏腑功能，改善大脑的功能和对抗自由基，因此具有明显的延缓衰老的作用。

枸杞子的功效与作用

枸杞子一种为茄科植物枸杞的成熟果实，它主要产于宁夏、甘肃、新疆等地。枸杞药食同源的历史比较悠久，是一个驰名中外的名贵中药材。早在很早以前的《神农本草经》上就说过，枸杞有久服轻身不老，耐寒暑的效果，还有一个延缓衰老的功效，所以它又有另外一个名称叫“却老子”。枸杞中含有多种氨基酸，还有甜菜碱、酸浆果红素等特殊的营养成分，它是一个非常好的保健功效。枸杞它的药性也是甘、平，然后归肝、肾经，功效主要体现在滋补肝肾、益精明目的作用。比如上班的人经常看电脑比较多的人，视力减退、头晕目眩、有腰膝酸软的患者都可以食用枸杞。还有一个方面益精明目，比如遗精滑精、耳鸣、失眠多梦的患者也可以使用。它的使用方法主要是泡水服用，泡水服用的话枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的一个方法，将枸杞放入杯中用开水浸泡，待水自然放温后，枸杞吸收恢复了原鲜果的状态即可饮用。现在随着视频设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间。中医讲久视伤肝，长期用眼不当会造成眼干、眼涩、眼睛充血，可以泡点枸杞喝，而且长期用眼以后会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状。用枸杞的时候最好是配合点桑叶、菊花这一类的药，比如有一个叫桑菊茶，这有一个很好清肝明目的效果。枸杞虽然说它的作用很多，但使用枸杞的时候一定要注意外邪实热、体虚有湿，还有泄泻的患者最好是慎用。尤其是以下三类人群需要注意的，第一枸杞有温热身体的效果，对于性情太过急躁，患有高血压的人尽量少吃。还有一个脾胃虚弱的人要少吃。比如正在感冒发烧、脾虚，然后泄泻、身体有炎症的患者最好不要吃，其实枸杞还有一个最重要的功能，主要是增强性功能方面有一个独特的作用。尤其是对肾虚的患者，枸杞无疑是最受欢迎的美味与妙药，而且枸杞泡水的话，喝的时候口感特别的好，比较甜，很多人都乐意吃。大诗人陆游到老年的时候因两目昏花、视物模糊，经常吃枸杞治疗，所以枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿的功效。

枸杞子的功效与作用

枸杞子从中医来讲，本身具有很好的补肾填精作用，主要用于治疗肾精亏虚的患者，往往此类患者表现为头晕目眩、少气懒言，平常懒得说话，比较劳累、倦怠乏力，同时很多患者会表现为腰膝酸软，小便次数比较多，每次量都不太大，也有很多患者表现为夜间排尿次数增多，还有很多患者，比如男性患者出现性功能障碍，表现为阳痿、早泄，女性患者表现为不孕不育，对于这些患者都可以采用枸杞子进行治疗。枸杞子是一个药食同源的食物，不仅可以用药，也可以作为一个日常保健的食物，每日经常服用可以改善体质。现代研究也证实枸杞子里面含有多种微量元素和很多对人体有益的物质，比如枸杞多糖，枸杞多糖对人体有很好的延缓衰老作用，可以提高人体的精力，延缓衰老，同时枸杞多糖还可以调节人体的免疫，增加人体的免疫力，对某些肿瘤还有一定的抗肿瘤作用。最重要的一点，枸杞子还有养颜美容的作用，枸杞子里面富含的多种维生素和微量元素可以使女性的皮肤美白、润泽，有很好的养颜美容的作用。

枸杞子的作用与功效及食用方法

"枸杞子，在我们生活中是非常常见的。有的人喜欢在煲汤的时候加一点枸杞子，或者用枸杞子来泡水喝。枸杞子在中药当中属于补阴药，具有滋补肝肾，益精明目的功效。《神农本草经》中就有记载：枸杞久服能坚筋骨，耐寒暑，轻身不老。乃中药中之上品。现代药理研究也表明，枸杞子具有提高人体的免疫力，抗衰老，能调节人体当中的血糖、血压，以及血脂，甚至还有抗肿瘤的作用。枸杞子这么好，是不是所有的人都适合呢？并不是这样的。在中医当中，如果辨证为湿热比较重的，或者湿气比较重的这群人，是不适合服用枸杞子的。比如，经常腹泻的人，如果服用枸杞子，就很容易加重他的腹泻。因为枸杞本身就是补阴的药，他的湿气又重，再长时间的服用枸杞子，肯定会加重他的症状。比如，有的人口中粘腻，舌苔腻黄，中医辨证为湿热的这群人，也不适合服用枸杞子。那么，枸杞子适合哪些人呢？比如，眼睛经常干涩，或者眼睛发红，或者经常觉得没有力气疲劳，腰酸背痛，在中医当中辩证为肝肾阴虚的这群人，是非常适合服用枸杞子的。你平时可以用枸杞子泡水喝，比如用20到30粒的枸杞子泡水喝，或者夏天枸杞子的基础上再加一点菊花泡水喝，是非常好的，因为菊花有清热明目的作用。但是，我们并不建议天气很冷的时候加菊花，因为菊花还是偏凉的中药。枸杞子也可以在煮鸡汤的时候加一点，甚至可以在煮米饭的时候加一点，但是加的量不要太多，或者是你在煮银耳雪梨粥的时候，也可以加一点枸杞子。枸杞子周身都是宝，但并不是所有的人都适合，湿气重的人就不要使用了。"