枸杞的功效和作用
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
枸杞具有补肝明目、滋补肝肾、润肺止咳、养血生发、提高机体免疫力等功效与作用。由于枸杞属于中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补肝明目
因为枸杞子具有滋补肝肾的作用，而肝开窍于目，所以能起到补肝明目的效果。肝开窍于目，肝血充足则眼睛明亮有神。因此，可用于治疗因肝血不足引起的视力模糊、眼干等症状。
2.滋补肝肾
由于枸杞子入肝经和肾经，能够平抑肝阳上亢，滋养肾脏精气，从而达到滋补肝肾的目的。适用于缓解因肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等不适现象。
3.润肺止咳
枸杞中的多糖成分可以增强巨噬细胞吞噬功能，提高机体抗病能力，进而发挥润肺止咳的效果。对于肺虚久咳、痰少咽燥者，可取适量枸杞泡水饮用以缓解症状。
4.养血生发
枸杞中含有的维生素B6有助于促进红细胞的生成，改善贫血状况，从而实现养血生发的目的。贫血患者或脱发严重者可适当食用枸杞来改善相关情况。
5.提高机体免疫力
枸杞中的多糖类物质具有调节免疫系统功能的作用，能刺激淋巴细胞增殖，提高机体对病原体的抵抗力。适当地进食枸杞可以帮助增强身体对抗疾病的能力，如抵抗感染或促进伤口愈合。
需要注意的是，虽然枸杞的上述功效和作用对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。此外，长期过量摄入可能导致上火等问题，故建议在专业人士指导下进行合理食用。
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