枸杞子有什么作用
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枸杞子是一种药食两用食物，具有滋补肝肾、益精明目的作用。
1.滋补肝肾：枸杞子含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等营养成分，有助于滋补肝肾，增强人体免疫力，预防各种疾病的发生。
2.益精明目：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以益精明目，有助于促进视网膜细胞的新陈代谢，提高视力，预防眼病的发生。
枸杞子应按照一定的剂量和方法使用，不能过量食用，以免产生不良反应。在食用枸杞子之前最好咨询医生的建议，以确定适合的剂量和食用方式。如果食用枸杞子出现身体不适，需及时到医院就诊。
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