春季防病小常识 春季常见疾病的预防
导语：春季最常见的疾病就是流行性感冒了，因为才送走冰寒冬季，三月的春季温度还不是很暖和，这个时候感冒便很容易趁虚而入。除了感冒以外，春季也是哮喘疾病的高发期，有哮喘疾病的人在这个季节要多加防范。总之，春季各种疾病盛行，现在就介绍一些春季防病小常识，让你健健康康过春季。
春季防病小常识
一、流行性感冒的预防
预防流行性感冒要做到：
1.保持良好的个人及环境卫生。
2.勤洗手，用肥皂和流动水洗手。
3.经常开窗通风，适量运动、充分休息，避免过度疲劳。
4.咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，流感病人要佩戴口罩。
5.在流感高发期，尽量不到人多拥挤的场所，尽量佩戴口罩。
6.接种流感疫苗。12岁以下的儿童禁止接种全病毒灭活疫苗。
二、哮喘的预防
春分前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓“百草回芽，百病复发”。其中哮喘多发于此期，饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。
因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，特别要禁食海腥油腻之物。发作期鼓励患者多饮水，利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应，以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。
肾阳不足的虚喘病病人以海马焙黄研末，每次冲服3克，或以当归6克，海马3克，水煎服;五脏气血虚衰、中气不足的虚喘病人以鹌鹑1只，不去毛，焙烧研末，每次10克，加红糖水融化，再兑入黄酒50克，一次服完，每日2次，予以调养。
三、不明原因肺炎的预防
不明原因肺炎的预防要点：
1.保持生活、工作环境的空气流通，勤开窗通风。
2.衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。
3.饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水(每天约2300毫升)。
4.平时注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。
5.充足睡眼，不要熬夜。
6.注意手的清洁和消毒，因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。
7.在呼吸道疾病流行期间，外出戴口罩，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
8.若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊。
四、春季防病注意事项
1、加强人个防护。注意冷暖的变化，适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更应少去人群聚集的公共场所，要接种预防流感的疫苗，天气寒冷或大雾等情况时，处出应戴口罩。
2、注意通风，保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风，尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通，防止大面积传播。
3、戒烟。不但在公共场所要戒烟，在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤，易患流感，被动吸烟者受害更大，吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段，更应戒烟，防止呼吸道传播。
4、合理饮食，多饮水，多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒，易患流感。
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