三伏灸彻底解决：宫寒=月经不调 手脚冰冷 性冷淡 高发肌瘤
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是不是黄褐斑越来越多？吃的再少，身形也会发胖？每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死.....这些都是宫寒惹的祸！酷爱冷饮、吊带露脐装、常年不运动、夏天冷气旁不离身…这些不良的生活方式让女性宫寒缠身。导致宫寒的原因太多了，女人应该时刻预防！
1、宫寒的危害
01 什么是宫寒？
宫寒即“子宫寒冷”。
女人因肾阳不足，
胞宫失于温煦所出现的：
下腹坠胀，疼痛，
白带多、痛经等问题。
宫寒就是“胞宫寒冷”，
它并不单指某一种症状，
而是包括卵巢、输卵管等，
妇科生殖系统的多种问题。
宫寒症状有手脚冰凉，
小腹臀部冰凉，来月经有血块，
例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、
严重的有偏头痛。
02 宫寒的危害
①痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；
②盆腔积液：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因；
③子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，卵巢养分不足）；
④各类炎症、闭经、白带多；
⑤宫外孕、不孕不育、性冷淡等。
2、乳腺增生与宫寒一脉相承
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，
典型的就是乳腺增生。
因为经过乳房的经络，
同样也经过生殖区域，
当生殖区域寒冷堵塞，
乳房经络也会不畅，
从而迫使越来越多的毒素，
淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！
这就像是一个有子宫肌瘤的女人，
多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。
乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛，
乳房出现肿块，乳头溢乳，
这些都是乳腺增生的典型特点，
乳腺增生真的很常见，
因此很多女人都不重视它，
认为不就是经前胸部痛痛嘛，
忍忍就过去了。
殊不知绝大多数的乳腺癌，
都是由乳腺增生恶变而来，
乳腺增生作为乳腺癌的早期，
恶变率相对较高！
得了乳腺增并不可怕，
只要注意保养，
完全可能减少或阻止乳腺癌发生。
“十个女人九个宫寒”，
可见宫寒是女性的通病。
“宫寒”是中医学上的一个概念，
指的是因体内阳气不足，
使子宫及相关功能呈低下状态。
如果子宫温暖，
体内气血运行通畅，
按时盈亏，就会经期如常。
如果子宫受寒邪困扰，
血气遇寒就会凝结，
易导致痛经、月经不调、
慢性盆腔炎、宫颈炎、
阴道炎等发作或者复发。
3、3个绝活解决宫寒！
01 艾灸治疗是首选
艾草是一种纯阳性植物，
用艾灸治疗宫寒，
是补充阳气、温暖子宫、
培补阴血的最佳捷径；
艾灸治疗宫寒从而达到温经散寒、
生化气血、化淤止痛、
调节内分泌的功效；
在用艾灸治疗宫寒时，
其它妇科病也大有好转！
三伏天正是人体阳气最盛之时，
加上艾灸的双重阳气，
把宫寒逼出来，更为简单彻底了！
想要容颜不老，赶快艾灸吧！
02 早上一杯姜枣茶
从食补的角度来看，
早上一杯姜枣茶是驱寒暖宫的首选，
因为生姜+红枣+红糖的搭配，
它的养血驱寒效果还是很明显的，
要坚持每周3-5次，或者天天都喝。
做法：几片生姜，3个红枣，
几块红糖，开水反复冲泡；
记得一定是上午喝哦！
03 做做暖宫操
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