沙漠人参——肉苁蓉
作为历年来被用于治疗肾阳不足、筋骨无力、肠燥便秘的药材，肉苁蓉的食用方式多种多样：
与茶（日常使用推荐）
冬季天寒，朋友小聚放几片肉苁蓉煮上一壶普洱或者红茶，养生之道也。
肉苁蓉片可泡在茶里或直接泡水饮用，每天10克，日常使用可延缓衰老，提高免疫力。
泡酒（长期养生推荐）
肉苁蓉30克、锁阳20克，白酒1斤。泡7-15天后饮用，每次10-30毫升，每天50毫升。长期规律饮用，保健效果明显。
煲汤（家庭滋补最佳方案）
水中泡软后，切片或丝或苁蓉粉，做各种汤羹时适时放入。肉苁蓉水溶性，时久煎煮更佳。
炖肉（羊肉配苁蓉，荒漠温补名方。）
羊肉与肉苁蓉皆为温性之物，冬季最适宜，补而不过，炖蓄、禽、鱼肉时每斤放20克，保健作用好。
与粥
苁蓉粥，配些许枸杞子，煮粥时放入20克食用，男女皆宜。
入药
泡酒服用每200克泡白酒10斤，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。可配锁阳100克、天麻、30克、枸杞50克，效果更佳。
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