不同季节该喝什么茶
不同的季节有不同的特点，人体也会随之发生变化，所以中医讲求顺时养生，以起到事半功倍的效果。喝茶也是一种很好的养生习惯，不同的茶对身体各有微妙的影响，与季节变化也密切相关，所以我们应当根据季节变化选择不同品类的茶。
春日多困倦，喝花茶唤醒身体
严冬过后，气温逐渐转暖，春天到来，万物齐发，但气候依旧多变。此时多饮花茶，可以散发冬天积在人体内的寒邪，促使人体阳气生发，使精、气、神振奋，解除春困，让身体“醒”来。
首选茉莉花茶
茉莉花茶是春季饮茶首选，它既保持了茶叶的苦、甘的特性，又由于加工过程中使用了烘制而成为温性茶，因而具有多种保健功效，可去除胃部不适感。
茉莉花茶融茶与花香的保健作用于一身，具有安神、解郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，能很好地解除春困，还可“去寒邪、助理郁”。
适当喝点花草茶
另外，春季也可以喝些花草茶。菊花茶有疏风清热的作用，可以防止春天肝火旺，还可以明目，对春天潮湿和病毒引起的嗓子痛也有缓解作用。玫瑰花茶是很好的养颜美容饮品，还能降火气，消除疲劳。
夏热夹湿，喝绿茶消暑护肠道
夏季气候炎热，盛暑逼人，人体的津液耗损较大，需要及时补充水分。此时，以饮用绿茶为宜。
绿茶杀菌，保护肠道
绿茶具有清热解暑的作用。未经发酵的绿茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，可以刺激口腔黏膜、促进消化腺分泌，有助于消暑止渴。
夏天细菌活跃，绿茶中的成分有一定的抑菌作用，同时又不会伤害肠胃中有益菌的繁衍，有助于缓解夏日天热带来的肠道不适。
绿茶降血脂，保护血管
夏天人体代谢快，如果出汗多却补水少，血液的黏稠度就会增高，原本血脂较高的人就会更难受。喝点绿茶既能补水止渴，其所含的有效成分还能清理血脂，保护血管。
绿茶排毒抗衰老
新陈代谢的过程也会产生大量自由基，自由基是造成人体衰老的一大原因，多喝点绿茶，其中的抗氧化物质有助于消除自由基。
秋凉带燥，喝乌龙茶去乏润燥
秋季气候干燥，余热未消，人体易燥热，这时候最适宜喝乌龙茶。乌龙茶冲泡后，可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称。
它既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，能帮助身体适应气候变化。
秋季喝乌龙茶，还可防止皮肤干燥老化，对血管也有一定的保护作用。
乌龙茶生津润燥除积热
乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于红茶和绿茶之间，不寒不热，温热适中，适合秋天的气候，可润喉、生津、清除体内积热。
乌龙茶含有丰富的香气物质，还可使人闻之心旷神怡，神清气爽，心情愉悦。乌龙茶防止皮肤干燥秋季气候干燥，人的皮肤很容易变干，起皱，水分流失会造成肌肤老化、产生皱纹等问题。乌龙茶所含多酚类物质，有一定的抗氧化作用，可以起到保护肌肤、维持肌肤润泽的作用。
乌龙茶清血脂
乌龙茶是很好的消脂茶，可以促进血液中脂肪的分解，还能降低胆固醇含量。经常喝乌龙茶，还可以增强免疫功能，减缓人体衰老。
此外，饭后喝杯乌龙茶不仅能生津止渴、口气清爽，其中所含的多酚类物质还能有效抑制齿垢酵素的产生，防止齿垢和蛀牙。
冬寒要进补，喝红茶暖身又解腻
人体的活力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。可以选择饮用性温的茶，温暖肠胃和身体，增强活力，提高抵抗力。
冬季，人的情绪也容易变得低落，这个时候，喝一杯温暖的茶，被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的低落情绪。
冬季首选红茶
冬季喝茶首选红茶。红亮的汤色就像冬天里的一把火，让人身心倍感温暖。在红茶中加入牛奶、蜂蜜等，不仅香甜美味，还可以暖胃、亮肤，使肌肤保持红润光泽。佐以各种干果、饼干等小食，在寒冷的冬天既有温暖的气氛，又补充了能量，还能消除疲劳感。红茶对预防感冒也有一定的效果。
红茶还有助消化、去油腻的作用，很适合冬季进补肥腻后饮用。
黑茶暖身暖胃、消食解腻
黑茶也很适合冬季喝。安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶等，都是冬天不错的选择。如果黑茶有一定的陈化时间，茶性更加平和，饮用起来更为温和。黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，就能收获一杯口味独特的热饮，能在冬日里暖身暖胃、消食解腻。
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