踏青赏花？先来看看这份防护指南，教你防虫防蛇防毒蘑菇！
春暖花开，正是赏花出游的好季节，大家是不是按捺不住要出门玩？不过，同样躁动的还有各种恼人的小虫子、蛇类和雨后纷纷冒头的毒蘑菇。
如何不让这些小意外影响春游的兴致呢？健康君为大家整理了一套春游防护锦囊，出发前快来看看！
防虫篇
春暖花开，不少人都会外出踏青，不过游玩的时候，要小心形形色色的昆虫们！
恙虫专爱在人体的颈后、腋窝、生殖器、腹沟等细嫩隐私处“下嘴”，起初留下红色丘疹；潜伏期约4~21天内，丘疹会成为水泡，随后形成黑褐色焦痂。恙虫病发作，体温可达38.5～41℃，可出现全身浅表淋巴结肿大，以焦痂临近的局部淋巴结最为明显。
在室外有时还会碰到隐翅虫，当它跌落、停歇在皮肤表面被拍打或捏碎时，昆虫体液接触皮肤即引发强烈的刺激性皮炎，初期表现为接触部位出现瘙痒性片状、条索状红斑，随后红斑上出现密集的丘疹、水疱，后发展为脓疱或灰褐色坏死，灼痛明显。
被蚤、螨、臭虫等节肢动物叮咬后局部皮肤可发生丘疹性荨麻疹，表现为纺锤形鲜红色风团样肿块，其中央常有小水疱，可以成批发生，瘙痒剧烈。
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预防：勿坐卧草丛
专家提醒，在恙虫病流行季节，不坐卧草丛是防控要点，发热且发现细嫩隐私处有丘疹应及时就医。个人须加强防护，避免在草丛或灌木丛里休息、坐卧、玩乐，或者晾晒衣被。如需进入这类地区，应扎紧袖口、裤管口，上衣扎入裤腰内，减少恙螨的附着或叮咬。
发现皮肤上有隐翅虫时，不要直接捏取或拍击，应将其抖落。野外作业后，要及时拍打衣物，抖落附着的昆虫；换衣洗澡，重点擦洗腋窝、腰部、会阴等皮肤柔软部位，可减少被恙螨叮咬的机会。
防毒菇篇
天气温暖潮湿，正是头号毒蘑菇——白毒伞冒头的时节。白毒伞常在黧蒴树树荫下群生或散生，大量生长于温暖多雨的春季。所以家长们带孩子在野外郊游时要注意啦，记得不要让孩子接触到。
我国的毒蘑菇有百余种，可致人死亡的至少有10种，而且有毒和无毒的蘑菇外形相似。目前对有毒蘑菇中毒尚无特效疗法，且中毒症状严重，发病急，死亡率高。吃了蘑菇后，若出现恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，或视力模糊等神经系统症状时，就要高度怀疑是毒蘑菇中毒，及早救治。
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预防毒蘑菇中毒要记好：
毒蘑菇中毒原因主要是误采、误食，因此不要随意或“凭经验”采摘野生蘑菇，以免误食发生意外，是最根本、最有效的预防办法。发现或者怀疑误食毒蘑菇后出现了身体不适的症状，请停止食用并尽早就医，妥善保存残留的蘑菇等食品以便医务人员尽快确定中毒原因和对症治疗。
防蛇篇
近期气温高，雨水多，冬眠的蛇类纷纷苏醒。医生提醒：市民外出踏青时最好穿长裤、旅游鞋，尽量避开杂草丛生的水塘边或洞穴遍布的山间小径。假如遇到了蛇，要保持冷静，见到蛇已经盯住自己，切忌跑动，避免令蛇以为人要攻击它，激起它的进攻；若被蛇追逐时，应向上坡跑，或S型，即忽左忽右的转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。
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被蛇咬到后应该这样自救
一旦被蛇咬伤，不要怕，离开被蛇咬的地方，选择一块空旷的地面首先坐下，尽量减少奔跑或长途走路，避免血液循环加速。尽量辨认并记住毒蛇的外观类型。如果怀疑是毒蛇咬伤，预计医务人员要一段时间才能赶到，应想办法到就近医院就医。
绑扎法：在被毒蛇咬伤后，立即用布条类、手巾或鞋带、绷带等物，在伤肢近心侧5-10公分处或在伤指（趾）根部予以绑扎，以减少静脉及淋巴液的回流，从而达到暂时阻止蛇毒吸收的目的。在后送途中应每隔20分钟松绑一次，每次1-2分钟，以防止伤肢瘀血及组织坏死。 冰敷法：有条件时，在绑扎的同时用冰块敷于伤肢，使血管收缩，淋巴液回流受限，减慢毒素吸收，或将伤肢或伤指浸入4-7摄氏度的冷水中，急送医院抢救。来源：广州日报健康有约、佛山市第一人民医院、佛山疾控、佛山市中医院
编辑：佛山新闻网李珺
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