玫瑰花豆浆怎么做
本文用到的食材有:豆浆黄豆花豆
豆浆营养丰富，富含蛋白质和矿物质，食早餐的好搭档，随着豆浆机的普及，豆浆走进千家万户，经常饮用豆浆可以平衡人体的血脂，可以预防乳腺癌，补钙、补铁促进骨骼发育，美容养颜。
食材
主料黄豆80g
辅料干玫瑰花10朵
步骤
1.黄豆捡去坏豆，洗净
2.用清水浸泡8小时
3.用清水洗净
4.沥干
5.放入豆浆机
6.玫瑰花洗净去蒂
7.放入豆浆机
8.加适量水
9.按豆浆键开打
10.煮好的豆浆过滤，倒入杯中
豆浆的营养价值
豆浆营养丰富，富含大豆皂甙，植物蛋白，磷脂，异黄酮，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质比任何乳类都丰富，尤其是大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子，经常食用对身体有保健作用。
现在都讲究养生，这道玫瑰花豆浆也不例外。由于我们使用了这些食材，这道玫瑰花豆浆也就具备了生津止渴、清热除火和祛脂降压的养生功效。真是一道美味又健康的美食啊，快随着我们的做法动起来吧！
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