【喝哪种花茶去湿去寒效果好】
花茶也是一种养生茶,女性体寒比较常见,而且很多女性体内的湿气比较重。因此要多喝具有去湿去寒作用的茶。许多女性都想知道喝哪种花茶能有效地去湿去寒,一般可以多喝菊花茶。
1、山楂菊花茶
将菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂、高血压患者。
2、蜜饮菊花
菊花50克,加水20毫升,煮30分钟左右,过滤后加入适量的蜂蜜,搅匀后饮用。有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等功效。
3、枸杞红枣茶
做法:将凉水煮开,再加入红枣、枸杞,煮约5分钟,加入冰糖,煮至溶化。
作用:枸杞能滋补肝肾,明目,润肺止渴,使人面色红润。
4、枸杞菊花茶
原料:枸杞五钱,菊花六钱,冰糖少许。
作法:将枸杞加水1500毫升,大火煮沸,转小火煮20分钟,然后放入菊花,大火煮沸后熄火五分钟,捞出菊花,用冰糖调味。
作用:清肝明目。
5、罗汉果茶
资料:罗汉果
作法:将罗汉果撕成小块,用沸水冲泡6~10分钟后饮用。
作用:此饮芳香甘美,有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。
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