忆苦思甜大列巴 =小麦胚芽+燕麦麸+全麦
实在谈不上美食，但是十分健康。成品很干很硬，可以多加点水和牛奶，加适量黄油，提高燕麦麸的比例，让成品柔软一些更好入口 用料
全麦面粉 130 小麦胚芽 80克 燕麦麸 40 鸡蛋 2个 水 130克忆苦思甜大列巴 =小麦胚芽+燕麦麸+全麦的做法
使用面包机，全麦面包模式
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麦的笔顺 笔画数：7 拼音：mài 部首：麦
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