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减肥营养不良的症状

花匠小妙招
2024-12-26 22:54

减肥营养不良的症状

南玄花主治医师长春市儿童医院儿科

2018-11-09 4551次

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医生主讲实录

减肥营养不良可能出现的症状，如大量的运动可能会有体重下降的趋势，但如果营养跟不上也会出现其它的问题。比如出现头晕、贫血、呕吐、低血糖，女性甚至有可能会引起月经紊乱、不来月经等症状。

要提醒一些运动量偏大，就越要注意身体能量和营养的补充，这一点是非常重要的，如果没有做到每天饮食营养的均衡，很难实现合理的减肥。

要想瘦下来，这些蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、维生素、矿物质、水，之间没有做到相互协同、相互补充。减肥可能会出现一些营养不良的症状，所以说过度的减肥，有可能对健康造成一定的危害。

以上内容仅供参考

#减肥 #营养不良

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营养不良性脱发是什么爱美的男士和女士，特别是在减肥之后，长时间地不吃主食，体重下降比较快的情况下，很多人会出现脱发，这就属于营养不良性脱发。这个时候我们建议要合理地饮食，特别是谷类食品不能太少，比如说面粉、米饭，尽量每天主食不要少于半斤，同时尽量多吃一些粗粮。粗粮对于减重后的这种脱发，是有很好的帮助的。所以我们减肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，这样是一种不健康的减肥方式。 01:22 杨顶权主任医师中日友好医院 2019-08-05 6606次

低血糖是营养不良吗低血糖不是营养不良。营养不良是长期摄入营养不够造成身体的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身体的供氧不足，如果不及时治疗，短时间内可导致脑组织不可逆的损伤，严重会导致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖药、胰岛素、过度饥饿等都是导致低血糖的主要原因。当然营养不良的患者发生低血糖的几率会更大。如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；发生严重低血糖的患者不要给其喂食物，应立即送往医院。立即测血糖，并静脉注射50%葡萄糖20毫克。 01:40 祝于梅执业药师妙手互联网医院 2018-07-24 7608次

减肥导致营养不良一旦出现营养不良，病人身体中就已经缺少了以下一种或者几种主要的营养成分。一，供人体生理活动的能量物质，如葡萄糖和脂肪。二，供人体细胞和组织生长修复更新的基本材料，如蛋白质。三、人体不可缺少的微量营养成分如维生素、钙、碘和铁等，所以千万不要节食减肥，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥，吃饭要少食多餐，荤素坚持，合理搭配膳食，多补充优质蛋白，如鱼肉，鸡蛋，牛羊肉等，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得强壮，注意运动，增强身体的抵抗力，大枣桑椹这些果品具有养心益血健脾补脑之力，平时也可以多吃一些。语音时长 1:30” 谢金秋主任医师锦州市中心医院 2018-10-19 3039次

营养不良的症状营养不良常常是有两种典型的症状，早期营养不良的患者会出现有食欲不振精神差，皮下脂肪消失，头发干燥容易脱落，乏力，委靡不振，身高和体重都出现不增加的表现。严重者可能会出现消瘦或者是蛋白质的摄入不足而出现的浮肿、周身水肿眼睑和身体的部位的水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑或者是有色素沉浊，头发脆弱容易断和脱落，肝大，伴有腹泻和水样便，甚至是危及患者的生命。语音时长 1:23” 白艳辉主治医师长治市妇幼保健院 2018-10-21 8551次

减肥营养不良的症状是什么减肥营养不良会出现比如出现头晕、贫血、呕吐、低血糖。女性甚至有可能会引起月经紊乱、不来月经等症状。一些运动量偏大，就越要注意身体能量和营养的补充，这一点是非常重要的。所以，过度的减肥，有可能对健康造成一定的危害。白艳辉主治医师长治市妇幼保健院 2018-11-22 1002次

减肥营养不良怎么调理饮食减肥通常是要求应保证饮食中有足够的蛋白质、维生素和无机盐，以满足身体代谢的需要。因主食(主要是碳水化合物)减少较多，进食数量减少，便不能产生饱食感，通过多吃蔬菜及副食可以解决。科学地按照每日三餐进食，即使已不吃油腻之物，多数人是不会出现营养不良的。田婷主治医师贵阳市妇幼保健院 2018-11-25 1601次

子宫营养不良的症状子宫营养不良又称幼稚子宫，这样的患者常常伴有月经稀少，停经或闭经，直接导致没有生育能力。建议子宫发育不良程度较轻者，可以在医生的指导下，使用雌激素治疗，促使子宫发育。青春期少女和孕龄的妇女，应该在日常中加强营养，多吃大豆等，蛋白质含量丰富的食物。还要多注意锻炼身体，以及劳逸结合，不要节食。张露副主任医师山东省立医院 2022-05-24 132次