鱼腥草山药猪骨汤
简介:此道鱼腥草猪骨汤做法很简单，适合家常食用，味微甘，香气逼人！能起到清热解毒、滋阴润肺的功效，还有抗辐射，提高机体的免疫力，消炎等作用~
鱼腥草含有丰富的黄酮成分，能保持血管柔软，可防治因动脉硬化引起的高血压、冠心病等。坚持喝鱼腥草花茶还能治风湿性关节肿痛、过敏性鼻炎等。
鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。 准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。 鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。
鱼腥草水退烧鱼腥草可以调理上呼吸道感染，能退烧，又能止咳。适合风热感冒和流感就属于上呼吸道感染，典型症状是发烧和嗓子疼，至引起肺炎和水肿。
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
食材
主料:
猪骨:400g
鱼腥草:400g
山药:1根
辅料:
盐:适量
姜片:适量
陈皮:1块
蜜枣:1个
步骤:
1.将新鲜的鱼腥草洗净，去除黑须根和泥污。
2..猪骨放沸水中焯水去净血污，用凉水冲洗干净
3.取一锅放够一次性煲的水，放入猪骨大火煲开
4.把鱼腥草，姜片和切大块的山药等所有材料加入锅中
5.再放1个陈皮和1个蜜枣，烧开后转文火煲1个小时
6.煲到汤浓，鱼腥草软烂起沙，加盐调味即可。
7.清热解毒的鱼腥草猪骨汤
小贴士
鱼腥草的禁忌
1．虚寒症及阴性外疡忌服。2．《名医别录》：多食令人气喘。3．孟诜：久食之，发虚弱，损阳气，消精髓等。
责任编辑：
相关知识
雪莲果猪骨汤
猪骨虫草花可以放板栗煲汤吗？
儿童养生汤煲汤食谱？ 秋季养生汤煲汤食谱？
超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）
【步骤图】清热解毒又美味的虫草花胡萝卜玉米猪骨汤的做法
100道人气煲汤 健康学做煲靓汤 实用家常菜谱保健养生煲汤书籍汤谱大全食疗制作食谱炖汤四季滋补中华汤饮 家常菜谱食谱汤谱食疗
【步骤图】超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）的做法
17道初冬滋补家常汤，营养丰富滋补驱寒，初冬季进补佳品
高考在即，适合考生喝的6道汤，补充营养体力足，助力高考好成绩
蕺菜（鱼腥草）
网址: 鱼腥草山药猪骨汤 https://m.huajiangbk.com/newsview1329480.html
| 上一篇: 鱼腥草骨头汤的功效与作用 |
下一篇: 鱼腥草炖排骨——增强抵抗抗病毒 |
