吃石榴籽的功效与作用
刘文洲 副主任医师 西电集团医院
石榴籽是石榴的种子，含有石榴中的大部分营养成分，包括大量的维生素C和一些多酚类物质，可以帮助人体清除体内的多种自由基成分，延缓人体衰老，保持皮肤弹性。石榴籽还具有心血管保护作用，可以预防一些心血管疾病，如高血压、高血脂、动脉硬化等。石榴籽含有大量抗氧化活性强的多酚类物质和大量氨基酸，能缓解衰老，增强皮肤免疫力。美容和加强毛细血管和其他血管。石榴籽多酚有助于防止瘀伤引起的静脉曲张，改善循环。这对于中风、糖尿病、关节炎、吸烟者、服用口服避孕药的妇女以及腿部肿胀和水肿的患者尤为重要。
刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院
石榴籽可食用。石榴籽含有大量的石榴籽油，其中含有抗氧化因子。它具有很强的清除氧自由基和延缓衰老的作用，对预防心脑血管疾病有很大的好处。石榴籽含有一定的酶，对消化也有帮助。所以吃石榴和石榴籽往往有助于促进消化。最好是把石榴籽的多酚提取物咬下去咽下去。它是一种抗氧化剂，可以提高关节和皮肤的弹性，大大有助于增强动脉、静脉和毛细血管的弹性，对关节炎和运动损伤引起的关节炎也有一定的作用。
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