女人想变美，一定要学会吃这几种水果哦！
当你嘴馋想买零食的时候，迅速打开网购页面买水果吧，反正都是要吃，为什么不吃得更健康一点呢？
柠檬
柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。
葡萄
葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。
奇异果
奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。
木瓜
木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪帮助减肥。
樱桃
樱桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤，去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成。
苹果
苹果富含果胶和维生素。果胶可以调节肠蠕动。果胶中所含的纤维具有清除体内垃圾，排毒和滋养面部的作用。不仅如此，经常吃苹果可以帮助消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤柔嫩红润，减轻黄褐斑的作用。
红石榴
红石榴是抗氧化美容的最佳水果。迷人的红石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它包含一种叫做鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线侵害，滋养细胞，并减缓人体衰老。研究表明，鞣花酸在辐射防护方面比红酒和绿茶中所含的多酚更“强大”。
圣女果
它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。圣女果性甘、酸、微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，对有口渴，食欲不振的人群食用有特殊功效。
香蕉
香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定好处，香蕉含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果；对失眠或者情绪紧张者有一定的疗效，如果睡前食用有一定的助眠效果；同时还可以防治高血压。
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