30岁女人如何提升自己
1、找到理想的职业。
30岁以后不要再轻易跳槽、改行，很少有老板愿意耐心地让一个超过30岁的女人从头做起。
2、认识家庭的重要性。
无论在外面经历多少风雨，也要有一个心灵和身体的容身之所。
3、好好打扮自己。
掌握一套最适合自己的化妆术，30岁后仍保持靓丽的形象。
4、知道自己的风格。
用不着再模仿别人，有信心依照自己的风格处事。
5、保持身材。
脂肪和赘肉会在30岁后开始积淀在体内，保持身材不仅是健康之举，而且能让自己保持自信。
（二）30岁成熟句子
1、三十岁的女人，尽量少去一些摇滚型的酒吧，因为，狂噪的声响会让你迷失方向，灼热的酒精会让你放任自流。如果非想运动一下，不妨到孤儿院或者敬老院等社会慈善机构去奉献上自己的一份爱心，虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
2、三十岁的女人，不需要太多的钱，但需要去读懂足够的书，如果说金钱可以改变身体外在的躯壳，那么，读书则可以从心灵深处去打造一个既内敛成熟又蕴涵芳香的魅力女人。
3、三十岁的女人，如果有幸成为仁母，那就请担负起灵魂工程师的传帮带职责，为祖国的未来培养出超越自我更为绚丽的花朵。对于三十岁的母亲而言，“传播美丽”比“蕴藏美丽”其实更伟大!
4、三十岁的女人，既不像小女生般的娇娇可人，也不像老妇人般的邋遢松驰，但她却像雨后春笙般的拥抱生活享受魅力，使生命之花绽放得更有光泽。三十岁的女人如画，陶冶你的情操;三十岁的女人如诗，放飞你的思绪;三十岁的女人如水，缠绵你的心田;三十岁的女人如歌，唱响你的期待，汇聚成一句话来表达：三十岁的女人是最美丽的!
5、学会放手这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在;努力在，成功就在。
6、储蓄友谊真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。
（三）28岁至30岁男装搭配技巧
1、白衬衫+五分牛仔裤+休闲鞋，纯白的短袖衬衫，黑色斜条纹进行点缀，穿一条灰色五分牛仔裤，脚踏一双深蓝色休闲鞋，整体清新自然，给人温暖文艺之感，是非常帅气时尚的最新男装搭配。
2、棕色衬衫+黑色修身休闲裤+深褐色皮带+黑色皮鞋，这一身最新商务职业装搭配非常帅气吧!棕色衬衫搭配黑色修身休闲裤给人整洁干净的感觉，再穿一双黑色皮鞋很正式稳重，展现成熟男人魅力。
3、黑色短袖t恤+牛仔裤+黑皮鞋+时尚墨镜，黑色修身短袖t恤贴合肌肤，完美凸显身材肌肉，下身穿条舒适牛仔裤型男立显，再加上黑色皮鞋和时尚墨镜非常时尚帅气，适合有肌肉的帅哥哦。
4、透视网纱短袖t恤+修身黑色裤子+黑色运动鞋+黑色包包，新潮的透视网纱短袖t恤，倒三角形图案很有个性，简单的黑白拼接非常百搭。下身一条黑色修身休闲长裤，裤腿稍微卷起，再穿双黑色运动鞋，街头风十足非常帅气。
5、灰色长袖衫+黑色小马甲+黑色五分裤+皮鞋，非常都市时尚的最新男装搭配，灰色低领长袖衫，外搭一件黑色小马甲，再穿一条黑色五分裤和黑皮鞋，分分钟把自己帅哭。
（四）男30岁生日礼物清单
1、手表，一般来说，手表是不会被送错的，只是手表的品牌和价格需要选择一下，选择品牌比较大众的，价格在1w左右的也可以的。
2、打火机，打火机一般是送给抽烟的男士，比较有名的打火机品牌也都很多，选择表面是银质的比较经典。
3、钢笔，办公室职场上的人士都是需要的，钢笔的笔尖粗细需要选择，钢笔的颜色和品牌也是需要挑选的。一般0.5或者0.38比较实用。
4、皮带，皮带比较适合亲密的人送，表示的含义也比较亲密，不过皮带的皮带扣也是有选择的，选择比较合适的送一下。
5、剃须刀，剃须刀是日常生活中比较需要用到的，几乎每个男士都会用到，所以说需要选择质量比较好的大品牌的产品。
6、特别爱好的，每个男士都有自己特别爱好的东西，比如爱好动漫的喜欢手办，爱好音乐的喜欢耳机，选择他喜欢的来送就行。
7、健康用品，健康用品是比较热门的，选择平时能用到的，比如按摩椅啊，泡脚盆啊等等，都可以。
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