马齿菜功效和作用
马齿菜，又称马齿苋，是一种野菜，同时也是一味中草药，具有清热解毒、凉血止血、杀菌消炎、降血压、调节血糖、美容养颜等多种功效，并有助于止渴、利尿及延缓衰老。
1、清热解毒
马齿菜性寒，具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，对于热毒引起的病症如热毒血痢、疮疡肿痛等有较好的治疗效果。对于夏季常见的中暑、喉咙肿痛等症状，马齿菜也能起到缓解作用。2、凉血止血
马齿菜具有凉血止血的作用，对于便血、痔血、崩漏下血等症状有一定的改善和缓解作用。它含有丰富的维生素K和生物碱，这些成分有助于增强血管壁的弹性和韧性，从而起到止血的效果。3、杀菌消炎
马齿菜被誉为“天然抗生素”，对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌有强大的抑制作用。经常食用马齿菜可以预防和治疗由细菌引起的感染性疾病，如细菌性痢疾、急性胃肠炎等。4、降血压
马齿菜含有大量的钾盐，具有良好的利水消肿作用。钾离子还能直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。同时，马齿菜中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂水平，进一步降低心血管疾病的风险。5、调节血糖
马齿菜含有去甲肾上腺素等成分，这些成分能促进胰岛腺分泌胰岛素，从而调节血糖水平。对于糖尿病患者来说，定期食用马齿菜有助于降低血糖浓度，保持血糖稳定。6、美容养颜
马齿菜含有丰富的维生素A、维生素C等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，延缓皮肤衰老过程。同时，马齿菜中的脂肪酸等成分能够滋润皮肤，保持皮肤弹性和光泽。7、其他功效
马齿菜还具有止渴、利尿、延缓衰老等功效。经常食用马齿菜可以增强身体体质，提高身体抵抗力。马齿菜性寒滑利，食用过多容易引起消化不良等症状。因此，在食用时应注意适量。孕妇和婴幼儿应谨慎食用马齿菜，以免对身体造成不良影响。在食用马齿菜时，应避免与甲鱼等高蛋白的凉性补品同时食用，以免加重肠胃负担引起不适。
相关知识
马齿苋树是不是马齿菜，附马齿苋树和马齿菜基本介绍
认识马齿苋科植物（探索马齿苋科植物的特征）
苔菜的功效与作用
马齿苋树的功效与作用
油麦菜的功效和作用
金丝杜鹃(马齿苋科)
油麦菜的功效与作用、禁忌和食用方法
菜花蜜多少钱一斤？菜花蜜的功效和作用有哪些？
芥兰菜的功效与作用
无公害油麦菜的功效与作用
网址: 马齿菜功效和作用 https://m.huajiangbk.com/newsview1351108.html
| 上一篇: 女人吃马齿苋的好处有哪些 |
下一篇: 马齿苋的营养价值 |
